Как совмещать фитнес и спа для пользы фигуры?
Девушки, кто ходит в фитнес клуб со спа зоной, как выглядит алгоритм посещения? В нашем спа есть хамам, финская сауна, соляная комната, джакузи. Я в этом чайник. Точнее по отдельности ходила, а совмещать спортзал и баню не пробовала. Расскажите, пожалуйста, как с умом этим пользоваться, чтобы была польза для фигуры. (если используете уход за кожей, тоже подсказывайте) спасибо 🌼
👩🏼⚖️ Vika·
Идёшь в спорт зал только потому что потом можно почилить в хамам🤣🤣
Я как-то шла в спорт зал, но до тренажерки так и не доходила 🤣
Любовь Андреевна·
Сначала спорт потом спа
MND·
На 50 минут в зал, потом на 30 в спа
Но я по времени ограничена