Что делать с гипертонусом после магнезии и утрожестана?

Цитрат у меня был от фирмы «now» доза 400 или 500 вроде ,сейчас думаю попробовать другой фирмы

В горячей нельзя) а так минут 10 в средней температуре наоборот расслабляет люблю перед сном ,либо с магниевой солью или побрызгать на себя магниевое масло и лечь ,помогает так же при болях в пояснице итд снимает ненадолго хотя бы боли

Ну и конечно нельзя нагрузки и постараться от слова не нервничать совсем)

Купите магниевую соль и можно принимать ванны) только не в горячей воде ,расслабляет 👍🏻и магний цитрат принимала вроде прошёл

Нагрузку не делайте

Всю беременность был у меня