Марафон для мам на Дзене: управление агрессией
МАРАФОН. «МАМА НА ДЗЕНЕ: управление агрессией»
⠀
Я знаю, что ты хочешь быть спокойной и принимающей мамой. Чувствовать лёгкость и радоваться мелочам.
Для этого необходимо научиться управлять своей агрессией.
⠀
Сколько еще ты готова срываться на своем ребенке, чтобы принять тот факт, что пришло время научиться чувствовать и различать свои эмоции? Что пришло время развиваться и научиться управлять своей злостью?
⠀
Пройдя этот марафон ты перестанешь запрещать себе и своему ребёнку испытывать негативные эмоции.
Скорее пиши мне в директ «хочу на марафон» и присоединяйся.
⠀
Если узнаешь себя в одном из пунктов, скорее пиши мне и записывайся:
⠀
⁃ Ты подавляешь в себе негативные эмоции
⁃ Вечно стараешься быть идеальной мамой
⁃ Чувствуешь себя клоуном и аниматором в конце дня
- Не разрешаешь себе злиться
- Не позволяешь проявлять негативные эмоции своему ребёнку
⁃ Не знаешь, как выразить свою злость
⁃ Обижаешься и винишь себя/других
⁃ Испытываешь стыд за поведение своего ребёнка
⁃ Ты потеряла свою легкость
⁃ Перестала чувствовать счастье и другие ощущение, как вроде весь спектр твоих эмоций заморозили
⁃ Избегаешь конфликтов
⁃ Доказываешь свою правоту и точку зрения через крики и обвинения
⁃ Не можешь проконтролировать момент «закипания» и срываешься на ребёнке
⠀
Программа адаптирована под условия материнства. Знаю, что это такое, когда у тебя нет много свободного времени.
⠀
Тебе понадобиться выделить всего до 20 минут в день твоего свободного времени 🙀
⠀
Моя задача не налить спецэффектов, а в кратчайшие сроки дать знания и инструменты, чтобы ты могла изменить сложившуюся ситуацию.
⠀
❗️СТАРТ марафона: 16.01 ❗️
⠀
1-й формат "Инфо" - 800 грн
- Теория
- Практики
- Мастер-класс «Почему ты кричишь на ребенка»
- Мастер-класс "Как защитить свои границы и никого не обидеть"
- Техники, как экологично проживать агрессию
⁃ Пошаговая инструкция на холодильник, как перестать срываться на ребенка
- Чек-лист "Забота о себе"
⁃ БОНУС Вебинар «Ресурсная мама» + создание индивидуальной ресурсной карты
⠀
2-й формат "Индивидуальный" - 1300 грн
Все, что входит в "Инфо" + моя личная поддержка на марафоне + индивидуальная консультация по окончанию марафона