Поправилась после родов, анализы в норме: как похудеть? Ищу группы по диетам в WhatsApp
Ну теперь пора стройнеть)))
Хочу скинуть набранные кг. Ужасно поправилась, поичем через год после родов, вес рещко пополз вверх. Питание не изменилось, что до беременности, что после, а вот вес увеличился на 12 кг. Ходила к эндокринологу, анализы в норме. К гинекологу еще хочу сходить, сто бы исключить наличие разных миом и кист. Но узи показало, все чисто. Поэтому хочу поменять питание. Есть ли группы в ватсапп по совместым диетам? Если кто знает скиньте пожалуйста
Комментарии
@ddgroup меня напугали, что может развиться сахарный диабет и много другой гадости
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Как убрать карман с живота и улучшить здоровье?
Старания продолжаются...
Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг.
У меня выявили в янв 23г - преддиабет.
#марафон_dar
Спустя 4 недели трени и питания.
Было : Сейчас :
121 114
114 102
142 130
Вес 107.8 102
Как я вернула дородовой вес после 3 беременностей
Ну что девочки, я наконец-то вернула свой дородовой вес. Ура. Дико счастлива, даже не знаю как описать свою радость. Третья фотка при весе 85 кг 🥹
Вес на сегодня 60 кг. С 2017 года я не видела таких цифр на весах, 3 беременности, одна из них замершая, вечные зажоры, оба раза шла + 30 кг на роды. Но я смогла собраться и наконец-то вернуть ту самую озорную девочку 😏 Такой кайф когда ты примеряешь вещи и на тебя налезает абсолютно любая одежда. Правда жалко, что от попы ничего не осталось и сисек ...
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как сбросить 23 кг за 3 месяца?
Пост мотивация.
Минус 18 кг за 2 мес и 3 недели.
До вес 80 кг.
Рост 158.
Кето питание.
Еще 5 кг хочу добить и дальше подключить спорт.
После завершения гв начали набирать?