Я была два месяца на пп, но не строгое, ела все, но по чуть чуть, в начале вес был 64 кг, сейчас 57,9 😅, хочу 54 кг))) немного устала, но с сегодняшнего дня продолжаю свой путь))) Новый год отметила, чит мил очень хороший устроила) теперь на путь пп ❤️
спасибо 😍, когда то, очень давно один мой парень обхватывал ее руками 🤣.
Смотрите как вы постройнели 🤩
Не останавливайтесь!
Добавьте спорт домашний и поход в баню с веником и скрабированием
Спасибо большое, тоже хочу регулярно заниматься и в баню ходить))) сюда скинула, чтоб руки не отпускать и топить дальше 😅
Вы молодец! Я даже вот на праздниках держалась. И -400 гр, мало правда, но хочется быстрее скинуть 😂😂😂
Вы молодец !!
Не сдавайтесь , ещё чуть-чуть и достигните желаемого
У меня никогда не было вкладок на спине , а после этой беременности вышли . Я офигела , как вторые сиськи только на спине . К пп пока не могу прийти , дикий аппетит + дома постоянно сижу и постоянно хочу кушать
Я вас понимаю, я после родов 74 была 🤦🏻♀️, 10 кг потихоньку ушли, а потом вес встал, сначала я кушала пп но большие порции, потом привыкала и моя тарелка становилась меньше, может тоже так попробуйте
Круто очень круто. 😭😭😭😭 Я срываюсь постоянно. Девочки что сделать чтоб не сорваться
До 12 дня позволяйте себе кушать сладости. Я ела все, но условие это вода, и раний ужин
Девушка худела со мной, на моем марафоне если хотите можете написать мне ❤️ 05 января старт следующего марафона
У вас шикарная фигура, очертания🔥 если с тренером позаниматься, то вообще будет красота
Девочки я была в марафоне, ее зовут Алия 🌸🌸🌸. Она супер мотиватор, и контролер жесткий 😅. Кто не может сам начать идите к ней! Если кому интересно я напишу ее номер.
Начинаю свой путь к стройности. Вес 74 кг Рост 158 Перехожу на пп, сладкое ,мучное убираю
Всем привет!!! Девочки, мне очень хочется поделиться эмоциями!!! -14 кг позади!!! Для меня это нереальное достижение, 2 месяца пп и -14 кг!!!! Осталось еще 13!!! Пол пути пройдено!!!! Поддержите меня пожалуйста, очень хочу дойти до конца!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
Мои результаты за 1,5 месяца занятий с Кайратом ДОМА + питание))). Теперь готова поделится. Как начала свой путь) пп и полюбила фитнес), как скинула 12 кг) Также хочу рельеф придать и попу подтянуть ещё)
Девочки, такой вопрос к знающим людям по ПП. Подскажите, к примеру сидят на ПП два человека 100 кг и 70 кг. У первой похудеть на 40 кг у второй на 10. А меню и порции у них одинаковы. Это нормально?! И нормальное ли состояние голода на ПП?! Всем спасибо за отклик. Хорошего дня 💐
Тот случай, когда ты вернулся на путь ПП и спорта🏋🏻 ♀ , а вкусняшек хочется 🙈 ПП печенье из творога, банана и овсяных хлопьев 😋 А чем Вы балуете себя на ПП?🤔 #ппэтовкусно #радуйсебя #идизамечтой #напутикидеалу #времяразвития
✨👩👧👧💕·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Удалён··
Какая у вас талия😍😍😍😍😍
Aida··
Охото трусики поправить 🤭😅 булка побег совершает😂 отличный результат!!!!
A··
Мама дочки (2 года)
😂😂😂😂
✨👩👧👧💕··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
да есть такое 😂, такие трусы не удобные 🤦🏻♀️
Mama··
🤣🤣🤣🤣🤣
Хаусменеджер··
Мама сына (4 года)
Еееее🔥🔥🔥 вот это талия
✨👩👧👧💕··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо 😍, когда то, очень давно один мой парень обхватывал ее руками 🤣.
Aisaule·
Мама двоих (младенец)
Вы молодец !!
Не сдавайтесь , ещё чуть-чуть и достигните желаемого
У меня никогда не было вкладок на спине , а после этой беременности вышли . Я офигела , как вторые сиськи только на спине . К пп пока не могу прийти , дикий аппетит + дома постоянно сижу и постоянно хочу кушать
✨👩👧👧💕··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я вас понимаю, я после родов 74 была 🤦🏻♀️, 10 кг потихоньку ушли, а потом вес встал, сначала я кушала пп но большие порции, потом привыкала и моя тарелка становилась меньше, может тоже так попробуйте
Mama··
Вторые сиськи 🤪🤪🤪