Напишите пожалуйста что делать если знобит, кружится голова , тяжело дышать и немеют руки , было высоко давление дали таблетку капотена половинку , стало 127 на 77
Не получается уснть( очень плохо
Как их правильно назвать , я раньше не практиковала такое, но мне помогало пару раз.
По типу медитаций
Мне частенько в ночь было нехорошо.
Я ложилась, и начинала движения от макушки до пяток можно сказать, тихонько (сначала лоб, брови, глаза,щеки, губы, плечи и тд). Ну и следить за своими ощущениями
Я сейчас тоже уснуть не могу, неважно себя чувствую
@allvika, @gareeva, да я скорую не стала ждать сама поехала в ближайшую больницу, там дали только таблетку и отправили домой( еле уснула
Вроде сейчас получше самочувствие немного
Но было 150-90 это ужас