Когда можно начинать тренировки после кесарева: советы гинекологов и хирургов, личный опыт
Девочки, у меня к вам такой вопрос: когда начали качать пресс, бегать, заниматься после кс?
2 гинеколога и хирург сказали разное: в рд- через 3 недели после операции ( но через 10 дней в день выписки шов инфицировался), позавчера - хирург через 3-4 месяца, гинеколог через полгода не раньше.
P.s. у мужа выпросила абонемент в фитнес на полгода+ лимфодренажный массаж и теперь думаю, на сколько переносить...
Комментарии
Спасибо, @missis_nepriyatnosti , @shlykovamargarita , @mamusik_irusik, @skolzi - значит до лета отложим 🫶💪
Пресс точно не раньше 6 месяцев. А легкие упражнения какие-то, бег через 2-3 месяца с разрешения врача
Пол года мне говорили. Я ровно через пол года начала и после первой тренировки мне было тааак больно в области шва, доктор сказала подождать еще время, попробовала через месяц и все ок уже было
Упражнения на пресс-не раньше полугода, должны хорошо зажить мышцы, нервные окончания. Спортом потихоньку можно (без сильных нагрузок) можно после осмотра гинеколога и узи. Но я бы подождала бы месяца 2-3 хотя бы
Да, я 2 месяца 100% подожду , но думаю, может больше нужно. До этих родов были естественные, там все немного иначе
@katushka_17, на пресс мне сама хирург говорила что не раньше 6 мес, у Вас и чувствительности не будет (будет как онемевший низ живота). Ну представьте, там же все разрезано, мышцы, нервы. Лучше может действительно подождать🙏🏻
6 месяцев, хотя мне хирург тоже говорил 4🙈
Я дома начала понемногу через 4 и в зал уже через 6