Отеки на ногах и боль: что делать? Поделитесь опытом, у кого такое было, как лечили и что помогло?

Девушки пожалуйста поделитесь, может было у кого то также. Сегодня заметила отеки на ногах, даже боли появились. Как быть? Что предпринять?😔