Что делать если защемило в 2018 году после стресса? Мази и массаж помогают, но боль возвращается. Советы!
Всем привет!
Может кто то сталкивался с таким чем лечить, может есть какие то проверенные мази которые реально действуют.
В общем в 2018 году после сильного стресса очень сильно защемило вот в этой части которая отмечена Х на картинке.
После прошла прям острая боль но, при небольшом переутомлении начинает болеть . Тупая боль, не скажу что прям сильно беспокоит, но не приятно. Начинаю массажировать проходит.
Подскажите что делать 🙏🏻
Комментарии
Я бы сходила к остеопату
Или на курс массаж
Да, согласна, обезболивающее средство - это временный метод, помните обязательно нужно заниматься гимнастикой, у вас спазм мышц.
Мне помогал нурофен гель при обострениях. Но потом снова обострялись.
Серьёзно помогли занятия МФР, упражнения на валике и с мячом, надо снимать спазм в этой больной мышце
Мануальный терапевт/остеопат