Режим сна у малыша в 2 месяца: как наладить сон и во сколько укладывать спать, когда формируется режим?

До 3-х месяцев точно бы не парилась, у них свои биоритмы, не как у нас, после регресса сна уже лучше отслеживать количество снов, длительность снов, длительность бодрствования, удобно через приложения специальные и ориентироваться на таблички (именно ориентироваться, а не подстраивать под них ребёнка). И с этого времени и можно сдвигать аккуратно режим, хотя до года у детей ритмы снов и бодрствования, а не режим как таковой)

Ну либо начинайте подбуживать утром пораньше, каждый день на 10-15 минут раньше, тогда дойдёте постепенно до нужного времени. Но боюсь что осле регресса все это покатится к чертям)

Сдвиньте режим на час пораньше, утром ребёнка будите не позже 11 и укладывайте на час раньше, через несколько дней - неделю ещё на час раньше.

В 3-4 месяца вас ждёт регресс сна и после него можно начинать режим делать