Ошпарила ногу кипятком: как быстро снять боль?

Это кошмар какой то 🤦😭. Несла маленькую кастрюлю чтобы слить воду и каким-то образом эта вода полилась на живот и ногу, вода была горячая, сижу теперь ною.