Проблемы с желчным пузырем? Как лечить желчный: питание, вода, спорт и рекомендации

Для тех у кого проблемы с желчным ) для вас правила 😂🥂

ЛЕЧИМ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Перед завтраком :

1. 2 стакана тёплой воды за 30 минут да завтрака

2. В день пить 2 литра

3. Убрать сахар и рефинорованные углеводы

4.Больше клетчатки

5. Жиры в рационе

6. Спорт

7. Белок 1 грамм на 1 кг веса

Жиры 1 грамм на 1 кг веса

8. Перед каждым приемом пищи пить воду с лимоном

Между приемами пиши пить :

Одуванчиковый или имбирный чай

В рационе :

MST масло

Сельдерей , спаржа , огурец , редис

Кинза , руккола , петрушка

Квашенная капуста

Приём пищи осуществляется !!! расслабленном состоянии !!!