Тошнит, кружится голова и душит - это давление? Что помогает при плохом самочувствии: цитрамон, кофе?

Тошнит и ощущение будто что то душит. Голова кружится. Херовое состояние. Это же пониженное давление? Что обычно помогает? Цитрамон выпила, кофе, шоколад не смогла съесть, боюсь вырвит меня. Что то ничего не помогает 😭😭😭