Что делать, если устала и ничего не успеваешь? Советы для мам: головная боль, темнота и беспорядок дома

Мама живет в соседнем городе. Пока я с детьми собиралась целый день к ней поехать я уже устала у меня разболелась голова понервничала и лежу. Так быстро темнеет я нмчего не успеваю. Пока делала порядок девочка все разбрасывала ,пока приготовила обедоужин отключился свет. 🤦Выпила пенталгин лежу. Она опять все разбрасывает 🙆