Что делать, если ноет поясница и ноют ноги перед сном?
меня беспокоит , причем конкретно, последние дней 10 то, что я Ложусь спать, начинает болеть - ныть поясница и постоянно хочется двигать ногами, потому что они ноют. Я не могу лечь спокойно и уснуть. 😭 я двигаю ногами и я от этого очень сильно нервничаю, потом подключается сынок, начинает там активно шевелиться и мне прям плакать хочется от того, что я хочу сильно спать, а не могу. Если муж дома , он меня гладит, как раз поясницу и я проваливаюсь в сон, но ночью просыпаюсь от того, как ноют ноги 😭 в первую Б такого не было. Это к неврологу лучше?
Комментарии
@evgeniyaevgeniy, нужно витамины восполнять . Ну и тогда ванночки тёплые или душ . И попробуйте тянуть носок на себя . Вытянуть ногу натягом . И так минут 10 Гимнастика . А ещё берёте леотон гель , мажьте икры . Тоже помогает
@ulakudlay, у меня же нет судорог . Мне, кажется, вы немного не поняли . У меня ноги не только икры болят. У меня болят от начала до конца . Ноющая боль.
@evgeniyaevgeniy, жаловались врачу ? Когда я жаловалась меня отправляли на анализ крови ( не помню название по тромбам что то по сосудам ) и смотрели сосуды уже назначали терапию. Уровень витаминов в организме тоже сейчас по крови за 1 день можно понять .
Пейте магний б6 форте, с дозировкой не менее 400 мг на одну таблетку
Меновазин вам в помощь. Только им и спасаюсь. Ночью судороги еще в икрах бывают. Ноги тоже не знаю как положить. Терпеть нужно. Сейчас еще резкие перепады температуры на улице и магнитные бури. Мне и без беременности от этого тяжело всегда, а тут так вообще
Да, синдром беспокойных ног)) хочется оторвать и выкинуть 😅. Магний в ампулах 👍, махом убирал у меня. В таблетках не так эффективно было
Мне помогало немного зажать подушку мелкую между ног.
Разминала ночью ноги, но хоть спать получалось.
@evgeniyaevgeniy, купите термоноски и спите в них . Перед сном можно ноги горячей водой полить из душа либо контрастный
@ulakudlay, я просто в носках спать не могу , а тут еще термо… Нее
@evgeniyaevgeniy, так вы итак не спите из-за ног ) в носках уснёте
Мне кажется даже раньше вашего срока у меня это началось. Сейчас в течении ночи 3 фазы. Сначала эта ерунда с ногами, затем пляски малыша, а потом изжога да такая что глаза на лоб ( возле кровати всегда стоит стакан воды, а в холодильнике кефир что бы гасить этот вулкан. В итоге сплю полусидя. И все это не считая походов в туалет🙈 От ног магний мне не помогает, только самомассаж.
У меня так же, синдром беспокойных ног 😣
Если муж в ночь, сама массажирую себе ноги
А так муж спасает меня
Пью магне, в таблетках не быстро действует. Жидкий быстрее доходит 😊
Попробуйте попить магне, должно помочь
@evgeniyaevgeniy, я когда сделала перерыв у меня и началось все сильнее это. Я как уж на сковородке раскалённой лежу, и плакать хочется и сделать ничего не можешь 😭
@evgeniyaevgeniy, пойду куплю завтра все таки такой же в ампулах. А сколько надо его пить в день ? Я думала у меня в витаминах есть магний, оказалось нету
Лежу плачу 😭😭😭 не могу места себе найти. Как ноги беспокоят…