Чем кормить себя после родов: рацион для кормящей мамы в первые недели - делимся опытом!

Кушала и кушаю всё😁

Что до родов ела, то и после

У меня была диета) во первых я боялась, не было опыта, во вторых я нехило так похудела на 14 кг за пару месяцев и вернулась в добеременную форму)
Так что и в диете есть свои плюсы

Кабачками , макаронами , творог, сыр, масло сливочное , курица
А так вообще кушайте все !!! Я совершила огромную ошибку ,что питалась выборочном боялась всегда что то съесть , чтобы не отразилось на ребёнке , теперь жалею …😔