Спасибо!

Изначально запрос был как перестать срываться на ребенка. Но по итогом сессий вышли на недовольство собой. К сожалению, не получается встречаться с психологом чаще, чем раз в 2 недели. Поэтому пытаюсь найти еще что-нибудь дополнительно.

Не все ее задания могу выполнить. Некоторые просто не могу себя заставить.

@helga745, Вы меня конечно извините, но я встряну. Человек, который себя любит разрешает себе быть недовольным. Срываться на ребенка или на любой другой объект может любой человек в неврозе, усталости и из-за личных триггеров, это никак его не характеризует и не может быть признаком негатива. Объясняя себе каждый раз, что сейчас вы сорвались и не имеете права за это себя винить - тк Вы- это Вы, ваша эмоция - это ваша эмоция, она имеет право быть сколько угодно приятной и отвратительной - и это НОРМАЛЬНО. Каждый раз, а по первости это придется делать по 100 раз день, нужно вслух объяснять себе это, чтобы мозг запомнил, что вы принимаете все свои эмоции.

Любовь к себе - это установка. Это эмоция. Ее нужно как бусинку хитро положить на полочку в голове. Чтобы это сделать - нужно многократно себе внушать принятие всех своих эмоций, всех своих недостатков и достоинств. Заниматься подменой понятий не стоит. Ухаживать за собой - не есть любовь к себе, это мини элемент всей конструкции. Вы можете быть старой, дряблой, немытой и необразованной и любить себя, а можете быть сверх ухоженной богатой мисс вселенной и себя не любить. Копайте глубже всегда

@helga745, я тоже работаю с психологом раз в две недели встречаемся. Запрос был тот же что и у вас. Очень помогли ад

Ничего не понимаю

Нет, но найду, иначе курс обесценю 😂

@maru77 кажется, раздел юмора в другом месте

@lerasrek, да от 9 до 100 тысяч)

@lerasrek она вроде удалила аакуант

@maru77, херра себе)