Девочки, SOS!!
Родила 24 декабря замечательного малыша, но началась ужасная послеродовая депрессия. Постоянный страх, в голову лезут ужасные мысли, все время плачу, трясет от недомогания, на столько я себя извела. На столько мучительное состояние, что появляются пугающие мысли. Чувство безысходности и беспомощности. Кто-то может сталкивался с подобным? Что делать? 🙏🏻🙏🏻
У меня было так первый месяц после родов. Само наладилось. Хотя не отрицаю, что нужно было к специалисту обращаться
Расскажите, как пережили этот период? Чувствовали ли вы в этот первый месяц что-то к ребенку?
знаете,сейчас уже сложно вспомнить, помню, что было состояние как будто я в космосе, как будто вокруг какой-то вакуум. Я прям помню, как стояла на балконе, когда ребёнок спал, и смотрела вдаль, в пустоту, и вообще ничего не чувствовала, не понимала. Сильные чувства к ребёнку приходили постепенно, не могу сказать, что я прям сразу увидела его и почувствовала нереальную любовь. Это все, лично у меня, пришло со временем
Вы одна? Есть родители/близкие/друзья?
Не держите в себе эмоции какими бы они не были, попросите помощи, даже просто рядом если кто-то будет - уже хорошо
Если смогут хотя бы на пол часа-час взять на себя ребёнка - еще лучше. Вы отдохнете, станет немного легче
@anna.amedia, вечером или когда муж приходит, отдавайте ему малыша, хотя бы на пол часа, это не так сложно. А вы в это время хотя бы на улицу выйдете и прогуляетесь, не знаю, может в магазин сходите, кофе выпьете, что угодно. Нужен глоток свежего воздуха
Рассмотрите еще вариант няни на час, если муж постоянно на работе.
Мужу объясните что ваше состояние это нормально, в том смысле, что у любой женщины это может случиться, пусть он вас поддержит, разделит какие-то обязанности, не знаю по дому что-то. Не должно быть всё на вас, если вам сейчас так тяжело
Самое главное - не паникуйте, все через это проходят, со временем станет легче, привыкните к роли мамы.
Очень хочется вас поддержать, хотя бы словом. Все будет хорошо 🙏🏻
очень рада, если хоть немного успокоила!
Обращайтесь! Если совсем накроет или просто захотите выговориться - пишите в лс 🤗
У меня было такое после первых родов! Всегда хотелось отдыхать и быть наедине с ребенком! Я пережила это сама 😭 Слезы, непонимание! Жаль мамы рядом не было!
Ой, как жаль, есть горячая линия, блин, как же найти ее. Реклама висит в 16й жк
Идите к психиатру. Если это уже действительно депрессия нужно общаться со специалистом, самому из неё выходить крайне сложно.
Я очень благодарна мужу, что он в свое время настоял на моем походе.
Психиатры не кусаются, такие же врачи, как и другие, не стоит ими пренебрегать.
@anna.amedia вы очень правильно поступили. Лучше бы, все же врач. Но хоть с психолога начните.
@jduvtorogo и чего подождать? Да и зачем? Что такого страшного в посещении специалиста и проработки проблемы с ним? Вы же посещаете после родов гинеколога, а это такой же врач.
@anna.amedia вы большая моледец, всё обязательно наладится!
Вам тут много правильного написали, больше отдыхайте, подключайте мужа, делитесь с ним переживаниями, деллигируйте часть обязанностей. Если есть варианты помощи от бабушек - пользуйтесь!
Нельзя забывать про себя любимую. Счастливая мама - счастливый малыш!
А специалист поможет проработать переживания и дурные мысли из головы, что бы побороть их причину❤
Наверно все так или иначе с этим сталкиваются!
Во первых возьмите себя в руки, то что испытываете вы , чувствует малыш
Во вторых выходите гулять хоть на 5 хоть на 10 мин)
Спите всегда когда спит малыш!
Не делайте ничего лишнего если нет сил и усталость!
Сейчас ваша забота это малыш!
Все будет хорошо!
Просто идет осознание того, что жизнь прежней не будет! Уже нет свободы той что раньше ! Ну как ни крути ! Держитесь , все наладится) у меня депрессия наступила ближе к году ребёнка . Всё проходит)
Просите помощи если есть возможность всегда !
К сожалению, это не зависит от человека. Это дисбаланс гормонального фона. Человек не может этим управлять. Со временем у большинства фон выравнивается сам собой. Но непролеченая депрессия в будущем создаёт определенные риски.
Если есть возможность получить консультацию врача,не надо этим пренебрегать.
просто зачастую у многих не депрессия на самом то деле в медицинском её понимании.
Да. Но вот как раз на 5 день это очень похоже именно на нее. Потому как просто устать ещё не успела. И да, надо бы радоваться.
Вобщем своему близкому в такой ситуации я бы очень советовала посетить врача
Самое главное , поймите что это нормальное состояние . Уверенна вы даже не понимали , что вас ожидает после родов . Вот совсем все было в вашем представлении иначе . Скоро вы привыкните , переосмыслите.
Удачи вам
Да, было такое. Меня поддерживала мама, только она помогла мне выйти из этого состояния
Я конечно тоже плюсую за то, что ещё мало времени прошло. Но. Если нужно , дам контакты хорошей девочки психолога, с ней можно общаться по аудио/видео связи , берёт недорого. И порой это просто необходимо - выговориться, поплакаться, чтоб тебя выслушали. И просто дали совет.
Я и сама иногда ей звоню , просто поплакаться :)
Блин, просто знайте, что это состояние пройдет. Ставьте эту мысль над всеми остальными.
Просите помощи с ребёнком, спите, когда появляется возможность, занимайтесь приятными для вас вещами, в которые сможете погрузиться с головой, если спать не получается. Выходите одна, когда есть возможность, хотя бы на пол часа, но регулярно.
Ну а потом к психологу, когда сможете
Было такое после дочки. Помогли постоянные разговоры с мамой, подругами и мужем. Я постоянно плакала, я не хотела ничего вообще, и к ребёнку я ничего не чувствовала. Просто делала то что надо на автомате. А в 3 месяца что-то как щёлкнуло и всё. Всё начало налаживаться. Самое главное не молчите, делитесь и как можно чаще. Знайте вы не одна🙏
Я на 5й день примерно думала: боже, что Я наделала, зачем решила рожать, как я буду дальше жить. И так было страшно, хотелось спать, плакать, ещё и фигура плюс много кг, большой живот, который не хотел уходить. А дочь прям постоянно хотела быть только на руках.
И сейчас до сих пор каждое утро думаю, когда же я высплюсь. До сих пор ночью просыпается несколько раз, утром встает всегда рано, часов в 6,а я еле ползу тоже на кухню, чтоб приготовить завтрак. Весело, короче, с детками😁.
У меня было ( в роддоме рыдала, как домой приехали, ещё хуже стало. Страх, тревожность, панические атаки. Муж ковидом переболел, я его заставила всех врачей после пройти, боялась с ним что-то случится. Мегрени были дикие, пила обезболивающие горстями. И рыдала постоянно. Опыт психотерапии у меня большой, до беременности прошла многое.
В этот раз справилась как-то. Муж очень много помогал, давал расслабиться, полежать в ванной, выпить вина, на маникюр сходить. Это очень важно знать, что ты не одна, не в изоляции. И что от этого ты не плохая мать.
И вы знайте, что вы не одна 🤗я вас понимаю и поддерживаю🌷если нужно поговорить или посоветовать специалиста, обращайтесь 😊
@anna.amedia можно попробовать сцедить молоко, первый месяц ребёнок у меня был на гв. Я просто сцеживала и оставляла мужу, иначе мне бы крышу сорвало ((
Тоже самое было, только после 2 ребёнка хуже, помню написала на какой-то форум (не здесь), меня обосрали, типа ещё одна с гормонами е***нашка. Я тогда не знала, что так бывает у многих, винила себя, что неполноценная, ещё и «милые бабушки» которые гнобили: делом займись, херней страдаешь. Со своей мамой не общалась (другая причина). Прошло только благодаря вечерним посиделкам со слезами с мужем
Я так через неделю после родов стояла рыдала над кроваткой. Устала очень. Все тело болело, шов от эпизио дико стрелял, спать хотелось дико. И за дочь боялась, что я ей наврежу своими неумелыми действиями. Снились сны страшные что я с дочкой что то сделала. Но это видимо сознание проецировало что если с ребёнком что то случится, лучше мне не станет. До 3 месяцев я только физически восстанавливалась, морально дольше, до года наверно. Мне никто особо не помогал, муж только, когда дома был. А опыта ухода за младенцами у меня вообще до этого не было! Я их и вблизи особо не видела. Тут главное не перешагнуть ту грань, между усталостью и депрессией. Если чувствуете, что пучина вас поглощает, и из неё без помощи не выбраться, идите к психологу. Вы пока физически даже не восстановились, надо себе хотя бы месяц дать, там может режим наладится и будете себя комфортнее чувствовать.
Я из роддома вышла как дичь, как будто пол года в лесу выживала 😂 а тут ещё люди сюсюкаются, ребёнка выхватить пытаются, брррр
Сил вам! 🤞🍀
Большое спасибо 🙏🏻 такая же ситуация, как у вас. Первый малыш, до этого даже представления не имела, с какой стороны к ним подходить и помочь некому. Но вы правы, тут нужен специалист
Это гармоны,не переживай скоро станет лучше,только не поддавайся эмоциям и все станет хорошо♡
Была нужна поддержка, постоянное общение найдите может чат декабрят есть. И чаще на улицу меня с сыном это спасало
Очень было тяжело и морально и физически (кесарево). Помогать мне было некому, еще и в первый месяц ковид принесла патронажная мс. Это был кошмар. Я как в бреду жила 2 месяца. Успокаивалась только глядя на малышку, так как понимала, что я ей просто необходима. Селанк капельки мне рекомендовал невролог. Я обошлась без них, а подруга сказала что это было ее спасение, пользуется до сих пор, но у нее прямо до панических атак доходило. Это усталостб у вас. Если есть кому помочь, просите помощи обязательно. Все будет хорошо. Я каждый день себя уговаривала, что это не навсегда и скоро станет легче. Держитесь, все будет хорошо! Материнство это счастье, а счастье лечит быстро)
Обращаться к психотерапевту и не шутить с этим.
Если это именно послеродовая депрессия, то она не лечится без лекарств
можете не отвечать. И так ясно, что нет. Именно на таком сроке и развивается послеродовая депрессия. Иногда она может пройти без особых проблем. Иногда задерживается более двух недель. В любом случае это тяжёлое состояние, которое сильно отравляет жизнь. И требует консультации специалиста.
Это пройдёт через месяц примерно! У меня тоже такое было! Просто думайте о том что привыкнуть надо, жизнь не закончилась, будет легче ближе к 3 месяцам. Меня еще успокаивала мысль о том, что сколько людей много на планете, и все были маленькие и все родители мучались с новорождёнными, и детям свойственно вырастать! Не торопитесь, все идет как надо, а в вашем организме происходит мощнейшая перестройка гормонов, надо просто переждать, и в голове все устаканится и придет уверенность последовательность и спокойствие 🙏🏼
Согласна! Только муж ближе всех. У меня правда как свекровь узнала, что муж мне помогал, сидел со мной, разозлилась, начала орать «какие там депрессии, совсем охренели бабы, муж спать должен и работать, а не выслушивать ерунду»🤯😂
Сама по ночам волком выла, действительно после 2х родов тяжелее,все переживала за старшего, боялась ему травму из-за ревности или нехвата внимания нанести,страх этот на ровном месте и слезы,жуть как вспомню..но к месяцу стало на много легче, главное осознать что это гармоны,и относится спокойнее. У меня подруга со мной в 16 дней разницы родила,с ней делились этой бедой,ротом ржали друг друга. Ты же новую жизнь подарила, только только) это такое чудо,держись и настройся на лучшее,я уверена,что ты прекрасная мама и жена, справишся)) поддержка мужа не мало важна,поделись с ним
Все сталкивались,это всё пройдет.Это нормально и мы все Вас понимаем,всё будет хорошо и с Вами и малышом,и Вы хорошая мама и ничего это не испортит🌷Запомните сон и еда сейчас самое важное,чтобы стрессу было проще справляться.Это времено пройдет 100%,сама через это прошла⚘
Это гормоны. Придётся немного подождать, всё нормализуется. Самое главное получать поддержку, не замыкаться в себе,постараться немножко полюбить себя и всё у вас будет хорошо 👍 👍 👍 👍
Настройте себя на лучшее, посмотрите на себя с другой стороны. И ПОМНИТЕ: ВЫ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК, ВЕДЬ У ВАС ЕСТЬ ТО,ЧЕГО ВОЗМОЖНО НЕТ У ДРУГИХ. ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! ВСЁ ПРОЙДЁТ!))))
Просто знай что сейчас такой период, и все это нормально! Я рыдала все время, муж спрашивал-ну почему ты плачешь? А я отвечала не знаю. У меня в голове был стресс всего: нет времени на себя, орет, не знаешь как с ним обращаться, как не сдохнуть без сна(у меня еще проблема была с прикладыванием, и вроде когда более меня ел сиську, он не наедался и орал от голода. Это были 2 недели Ада гв, потом мы перешли на смесь, и фууууууух выдохнули, я достала айкос, вьебала пива и стало легче🤣) а еще лично со своей колокольни скажу..мне гв очень не нравилось..эти вечно текущие сиськи, надо всегда носить бюстгальтер, ребенка кроме тебя никто не может накормить, нельзя алкоголь/курить..короче говоря я себя чувствовала паршиво и никто не мог помочь. На смеси легче, элементарно могу ночь всю спать, кормит муж. Это бесценно 🫶🏻
Вот я тоже стараюсь наладить гв и это ад! Боли, трещины, вечно в молоке 🤦♀️ и ты не имеешь права оторваться надолго. Я сейчас не могу даже в душ сходить нормально. Теряется понимание того, что я человек
В целом я не понимала как жить дальше, и были даже мысли что я не хочу быть матерью, что это не для меня, ебись оно все конем, это слишком сложно…но обратного пути нет, и день за днем ты разгребаешь проблемы и потом видишь небольшой свет в конце туннеля😂🤪
Ебись оно всё конём ( я тоже думала так два дня назад) когда все заболели гриппом,у младшей температура шпарила. И думаешь,когда я родила и рыдала от усталости,этт цветочки. А когда все дети болеют,вот это пи....цц😂😂😂
Ой сейчас я уже могу сказать, что это нормально . Но тогда я думала кукухой поеду, я родила и через неделю уехал муж в командировку. Я осталась одна с ребенком без какой либо помощи )Я просто тупо лежала и плакала вечерами , думала капец как быть , что делать . Моя жизнь не будет прежней теперь .А все ли я делаю правильно , а вдруг это , а вдруг то . Короче изводила себя глупыми мыслями , плакала . Плакала и думала , как этот маленький человечек вылез из меня 🤣 все подруги которым рассказывала , говорили это нормально это гормоны , все через это проходит . Ну ничего потом вроде все наладилось , я поняла как что и что делать с этим маленьким человеком) и все стало хорошо 😌 поэтому крепитесь, хотите плакать плачьте . Это надо , главное не держите в себе будет еще хуже . Поделитесь с подругами , что у вас на душе и я думаю в скором времени все наладится ❤️ да и самое главное, когда спит малыш отдыхайте и вы , спите ,можете просто лежать, можете книжку почитать ) как вам душе угодно 😌главное думайте, что все это пройдёт и все будет хорошо 👌
Найдите чат декабрят, там такие же мамки как вы будут. Я только с дочей попала в такой чат, очень пожалела, что не было с сыном. Чату уже 2,5г мы на связи 24ч в сутки.
У меня с сыном такая депрессия была, спала 2ч в сутки. Только через 1,5 мес стали спать вместе и спали очень хорошо! Попробуйте! Но аккуратно конечно.
Верно пишут, плачьте. Я ревела 3месяца,от усталости+сын еще был желтый 3месяца.это меня убивало, мы ходили вечно по врачам. Колики, он орал, не плакал целыми днями. У первенцев это часто.
Через 2месяца станет легче.
С дочей я готовидась к такому кардабалету. Но! Она спала и ела.
Все пройдет. Время летит. Пишите сюда, станет легче.
Сохраните гв🙏это лучшее, что вы можете дать малышу. Да попервости очень сложно, а с 2х месяцев как по маслу. У детей в месяц и три будут кризисы. Там они орут на грудь и их нужно кормить сонных. На сон. Я такой ад с этой сисей хуисей прошла. Но! Это иммунные клетки, которые заполняют кишечник, нет ничего ценнее,это не про сопельки. Это гораздо глубже.
Лучше всегда думайте каково ребенку первое время тут. Он жил себе припеваючи. А тут свет, шум, еще и самому нужно еду добывать. Им в 1000раз тяжелее!
Я могу физически помочь, приехать и что то подсказать. Могу скинуть телефоны психологической помощи. Пишите мне в личку если что.
Все пишут гормоны, пройдёт.
Я вообще думала, что я "просто устала" и "мне нужно поспать".
Эта вся хуйня чуть не закончилась суицидом, потому что у меня небыло ни моральных сил, ни достаточного количества разума после родов, чтобы обратиться за помощью.
Лучше сразу проконсультироваться с психологом для начала. Там специалист оценить трезво лично ваше состояние и выберет верную тактику.
я Вас очень понимаю 🙁 самой очень тяжело справиться с этим состоянием. Лучше сразу к специалисту. Ничего зазорного нет в этом. Лучшее, что Вы можете сделать для себя, для ребёнка, семьи-это обратиться за помощью и следовать рекомендациям врача. Пусть у вас всё наладится 🙏
Нужно смотреть по тяжести состояния. Если прям очень плохие мысли, то я бы прям быстрее к врачу советовала бежать,не запускать депрессию. Насчёт чувств к ребёнку не переживайте, чувства обязательно придут.
Лилия·
Я на 5й день примерно думала: боже, что Я наделала, зачем решила рожать, как я буду дальше жить. И так было страшно, хотелось спать, плакать, ещё и фигура плюс много кг, большой живот, который не хотел уходить. А дочь прям постоянно хотела быть только на руках.
И сейчас до сих пор каждое утро думаю, когда же я высплюсь. До сих пор ночью просыпается несколько раз, утром встает всегда рано, часов в 6,а я еле ползу тоже на кухню, чтоб приготовить завтрак. Весело, короче, с детками😁.
Аня··
Мама сына-младенца
Вот у меня именно такие мысли. Один в один!
Аня·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Тоже самое было, только после 2 ребёнка хуже, помню написала на какой-то форум (не здесь), меня обосрали, типа ещё одна с гормонами е***нашка. Я тогда не знала, что так бывает у многих, винила себя, что неполноценная, ещё и «милые бабушки» которые гнобили: делом займись, херней страдаешь. Со своей мамой не общалась (другая причина). Прошло только благодаря вечерним посиделкам со слезами с мужем