Как похудеть после родов, если вес не уходит? Советы для кормящих мам и мой опыт
Девочки как скинуть вес ((( у меня было до беременности 65.вес когда забеременела 73 как родила скинула 3 кг сейчас 70 (((( это то что грудью кормлю поэтому да((( что делать
хади·
Вес потихоньку будет уходить без вреда организму, по чуть чуть рацион уменьшайте- но не сильно. После родов лучше дать организму самовосстановиться, говорю на своём опыте. Я свой угробила 🤦♀️ но некому было мне мозги вправить
ahmedova.f·
Мама дочки-младенца
У меня до беременности был вес 70 , за беременность набрала до 80 кг , родила скинула до 63 и вес стоит 🫠грудью кормлю , малышка меня высасывает 😂я кайфую
morfin_zm·
Мама четверых детей
На пп
Shama·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Интервальное голодание 16/8 ) 16 часов голодаете в остальное время можно все. Чаи и воду можно естественно
1Janna.pp·
2 января будет старт марафона 🔥
Только правильное питание 🌺