Как удержать идеальный вес и не набрать лишнего: мой опыт и советы для поддержания фигуры
Всем привет 🤝
Вообще всегда боролась за хорошую фигуру ) сейчас я в идеальном весе ( по своим ощущения ) . Как удержать вес ? Как сильно не набрать (((
Всем привет 🤝
Вообще всегда боролась за хорошую фигуру ) сейчас я в идеальном весе ( по своим ощущения ) . Как удержать вес ? Как сильно не набрать (((
Таня·
Мама сына-младенца
Просто не переедать и правильно питаться. Не диета, а полноценное сбалансированное питание. У меня в беременность было очень чистое питание, мне не хотелось никаких гадостей, вредностей и набрала я всего 3600 за всю беременность, даже не верят многие. А врач хвалила, что не набираю лишнего и беременность протекала идеально, без отклонений, отеков и т.д. Из роддома вышла худее на 5кг, чем до беременности 😁