Какие витамины пить для кожи, волос и ногтей? Коллаген, Омега-3 и витамин D3 - ваш опыт!
Девочки , какие витамины принимать для кожи лица , для ногтей ,для волос ? Коллаген ?омегу , д 3 😄 запуталась я ?
Комментарии
Здоровый вид лица хочу вернуть , волосы сыпятся и секутся , ногти долго растут
@rrjk ну вот для волос и ногтей есть шикарный нутрикомплекс. Так и называется "нутрикомплекс для волос и ногтей Wellness"
Содержание в двух таблетках:
L-Лизин – 200 мг
Экстракт яблока – 140 мг
L-Цистеин – 50 мг
Витамин С – 30 мг (50%)*
Железо – 7 мг (50%)*
Селен – 8,25 мкг (11,79%)*
Цинк – 1,5 мг (10%)*
Результаты от него очень! Дам отзывы почитать в личку.
Здоровый вид лица - это конечно посерьёзнее)) там сон в первую очередь. Сон, витамины, белки (без них витамины не усваивается) + хороший уходовых комплекс. С таурином здорово было бы! Это энергетик 🔥
Вам сколько лет, если не секрет?
А какие сложности у Вас со всеми этими частями?)) какие-то проблемы исправить хотите?