Можно ли совмещать сухую и влажную сауну: делимся опытом и советами для новичков!

Девочки кто ходит в сауны бани и тп .Вопрос вот в чем в сухой я вообще не потею не понимаю почему есть еще влажная вот я думаю а влажную и сухую можно совмещать или не стоит?