Как поднять давление?

У меня 90/60, тоже сил нет. И ферритин 30. Прокапаю железо - буду летать)

Солёная вода и ноги вверх

Всегда ношу в сумке зёрна кофе или хороший молотый в пакетике, под язык сразу. Горько, конечно, но давление поднимает. Ещё шоколад Бабаевский Люкс 75% какао, дольку в рот и рассасываю

у меня всегда Кордиамин в холодильнике для таких случаев)

Сладкий чай, лечь чтоб голова была ниже ног

Мне зелёный чай помогает)

Поесть соленого и запить сладким чаем

Кофе,крепкий чёрный чай,шоколад

Кофе и чёрный горький шоколад

Чай сладкий попить)