Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, объясните мне, пожалуйста, не опытной🙄 регресс сна в 6 мес тоже есть? 3 дня как перешли на 3 сна, всего днем спит 3 часа. Но опять началась фигня...укладываю в ночь в 20:00- 40 минут спит, а потом ничем не продлить, гуляет еще 1.5 часа😬 (ночью спит 10-11 часов)
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Всем здравствуйте. Хочу попросить совета опытных мам. У нас сейчас борьба с ночным сном Ребенку только исполнилось 3 месяца , ждём регресса сна. Везде рекомендуют именно с трех месяцев переводить на раннее укладывание Картина такая . Подъём предположим в 8 утра. Первый дневной сон в 9:30-10:00 , спит до 11. Второй сон с 13:00 до 15:00. Третий с 16:30-17:00, спит час , в 18:30 идем купаться и в 19:30-20:00 укладываемся , но он этот сон воспринимает как 4ый дневной. Поспит пол часа - час и всё , веселуха. Что сделать , чтобы он уходил в ночь ???? Бороться с ним и укачивать как проснется ? Или смириться ? Или как то двигать дневные сны ?
Мамы, которые на гв, как же вы спите, если каждые 1,5-2 часа ночью кормите. У нас СВ. Я не успеваю заснуть между КОРМЛЕНИЯМИ, то грудь, то смесь... Ну и ночка, в 22:00 смесь, потом грудь, еле уснул в 00:00, кряхтел все время, в 2:00 снова есть захотел, опять грудь, в 3:00 смесь, не уснул опять грудь до 5:00 меня мучал, в 7:00 снова голодный, дала грудь... У меня нет сна, поверхностная дремота. Сегодня я вообще как 🧟 ♀ , спала 2 часа с 5:00-7:00 и после того как отдала дите папе с 7:20-9:00. Как улучшить сон, я так скоро "закончусь" 🥱🥱🥱🥱🥱
Ли ❤️·
Мама двоих (младенец)
Скачок, зубы
Ли ❤️··
Мама двоих (младенец)
@lnaughty, тем более вам 7 мес, самое время
Светлана··
Мама сына-младенца
@lnaughty а что делаете, как помогаете?
Ли ❤️··
Мама двоих (младенец)
дантинорм даю
Вера·
Режим не подходит
Светлана··
Мама сына-младенца
Раньше с таким режимом было все ок, что вдруг случилось?
Вера··
выросла)
Вера··
вырос точнее *
LykkeLi·
Мама дочки (3 года)
Так то режим неплохой у вас)
Возможно, зубы. Одну ночь попробуйте нурофеном слегка десна намазать, если не будет просыпаться, значит, они
Светлана··
Мама сына-младенца
Ну, раньше с этим режимом все ок было, менять не хотелось бы 😅попробую Нурофен, спасибо!
Алина·
Мама дочки-младенца
Голодная может быть кормите грудью перед сном каждый час,3 раза кобачковые пюре они не калорийные там 20%калорий а молоко 70. Или кашу, или поменьше пюре. Побольше гв/ смесь
Алина··
Мама дочки-младенца
@sweta137rus перед сном калорийно кушать а кабачки днем.
Светлана··
Мама сына-младенца
он хорошо ест, говорю же) с этим проблем нет
Алина··
Мама дочки-младенца
значит зубы, у меня дочь голодная была поэтому просыпалась.
Александра Назарова·
Мама двоих (младенец)
Добрый день. Скажите у вас это прошло? Такой беспокойный сон?
Светлана··
Мама сына (1 год)
Да, прошло) но не помню когда😅