Что делать с поздним режимом сна?

После сегодняшнего дня я в 5 часов вырубилась

Я так сильно хотела спать что мне уже было пофиг что мальчик не уснул вместе со мной

Так то я его укладывала и сама уснула 😄

Через какое то время смотрю он тоже вырубился

Спали мы до 8

Дочь благо не будила меня 🙄

А у мамы паника почему я не поднимаю трубку

14 пропущенных еще в воц апп были 😄🥲

У мамы всегда такая паника если я со второго раза трубку не подниму 😄😄

Отвратительный у меня режим ложусь в два часа ночи мальчик тоже засыпает поздно в 11 в половине 12 пока насильно не укладываю в 9 так как он даже если уснёт будет просыпаться просто миллиард раз ну и утром поздно просыпается 🥲хуже этого ничего нет 🌚надеюсь смогу я режим наладить 😭