Реально ли похудеть на 15 кг за 4 месяца? Личный опыт мам

Конечно, но смотря с какого веса и с каким вредом для здоровья;) я в 25 лет поспорила, за месяц набрать 10 кило и за месяц скинуть столько же, весила изначально 48 кг, спор выиграла;))

Конечно, за три мес скинула 15 кг.,на подсчете Кк не более 1300. На ужин только кефир и яблоко и после 19 ни ела.из спорта был только бассейн

Да

На интервальным питании очень легко

Да. Подсчёт калорий и спорт

Я похудела за 1,5-2 месяца на 20 кг. Забеременела в 60 кг, набрала до 75 и после родов за 1,5-2 месяца скинула до 55 кг…но, девочки, такой важный момент, у меня АИТ и я пью тироксин и оказалось что у меня передоз, тк в беременность дозу увеличили. Поэтому я много ела и худела, и когда я голодная меня трясет 😅

Да, у меня на марафоне девочки за неделю от 3-5 кг скидывают, за 2-3 месяца можно спокойно, без срывов похудеть на 15 кг))

Конечно, но смотря с какого веса и с каким вредом для здоровья;) я в 25 лет поспорила, за месяц набрать 10 кило и за месяц скинуть столько же, весила изначально 48 кг, спор выиграла;))

Да. Похудела с 85 до 72 за 4 мес

Конечно, за три мес скинула 15 кг.,на подсчете Кк не более 1300. На ужин только кефир и яблоко и после 19 ни ела.из спорта был только бассейн

Если это не 500 раз, с большого веса то да

Да, проверено на себе👌🏼

Дефицит калорий + спорт 3/4 раза в неделю, вода 2л в день. Все что нужно) можно еще массаж подключить для качества тела

Да

Да, особенно с большого веса.

Да 👌🏻