Девочки, кто занимается пилатесом? Реально ли фигуру с ним перевести в порядок, соблюдая питание ? Хорошо ли подтягивает фигуру? Я просто раньше силовыми занималась, начиталась про пилатес хочу попробовать
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки, доброе утро! Поделитесь опытом, можно ли на ранних сроках заниматься спортом? Я конечно понимаю, что про железо можно забыть) но хотя бы йога, пилатес, может быть бассейн?
Так уж сложилось, что спорт зал оказался мне противопоказан. И я пока не могу понять, куда хочу пойти заниматься на регулярной основе. Вы куда ходите? Trx, пилатес, йога?
Ребёнку 8 месяцев, а вы хотите вернуть форму? Делимся опытом: спортзал, пилатес, домашние тренировки или питание. Ответы мам в комментариях.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Вам нужно попробовать для начала. Я что 3 года назад пробовала, что сейчас - пилатес вообще не моё, не нравится и всё тут. Лучше пойду тренажёры обнимать или на кардио скакать. А просто держать тело в хорошей форме и силовые, и пилатес помогут, без разницы)))
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Зависит от исходника
Пилатес это как йога (условно)
Нет речи о прокачки мышц
Но поддержать тело в хорошем состоянии может
Ольга··
Мама дочки (2 года)
@helenaaaa, это да, держит в тонусе, растягивает.
Но объёмы с ним краааайне сложно как-то получить. С силовыми не сравнить точно)
Helena··
Мама дочки (1 год)
мне скорее убрать объемы😀
Но кардио и силовые последнее время вообще не заходят никак, хотя до беременности очень любила это все
Вот и ищу другие способы физ активности )
Ольга··
Мама дочки (2 года)
для разнообразия огонь
🔥
Но кардио точно не заменит