Пилатес для фигуры: отзывы, результаты и питание! Поможет ли?
Девочки, кто занимается пилатесом? Реально ли фигуру с ним перевести в порядок, соблюдая питание ? Хорошо ли подтягивает фигуру? Я просто раньше силовыми занималась, начиталась про пилатес хочу попробовать
Комментарии
Зависит от исходника
Пилатес это как йога (условно)
Нет речи о прокачки мышц
Но поддержать тело в хорошем состоянии может
@helenaaaa, это да, держит в тонусе, растягивает.
Но объёмы с ним краааайне сложно как-то получить. С силовыми не сравнить точно)
@olga_gerda, мне скорее убрать объемы😀
Но кардио и силовые последнее время вообще не заходят никак, хотя до беременности очень любила это все
Вот и ищу другие способы физ активности )
@helenaaaa, для разнообразия огонь
🔥
Но кардио точно не заменит
Плавание с 4 лет: как формируется скелет у ребенка и развиваются мышцы?
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки, доброе утро! Поделитесь опытом, можно ли на ранних сроках заниматься спортом? Я конечно понимаю, что про железо можно забыть) но хотя бы йога, пилатес, может быть бассейн?
Куда пойти заниматься, если спортзал противопоказан?
Так уж сложилось, что спорт зал оказался мне противопоказан. И я пока не могу понять, куда хочу пойти заниматься на регулярной основе. Вы куда ходите? Trx, пилатес, йога?
Есть кто с детьми не занимается,а ребёнок сам животных,фигуры,цвета выучил?)
Вам нужно попробовать для начала. Я что 3 года назад пробовала, что сейчас - пилатес вообще не моё, не нравится и всё тут. Лучше пойду тренажёры обнимать или на кардио скакать. А просто держать тело в хорошей форме и силовые, и пилатес помогут, без разницы)))