helenaaaa
Helena·Мама дочки (1 год)
Пилатес для фигуры: отзывы, результаты и питание! Поможет ли?
Девочки, кто занимается пилатесом? Реально ли фигуру с ним перевести в порядок, соблюдая питание ? Хорошо ли подтягивает фигуру? Я просто раньше силовыми занималась, начиталась про пилатес хочу попробовать
Комментарии
Зависит от исходника
Пилатес это как йога (условно)
Нет речи о прокачки мышц
Но поддержать тело в хорошем состоянии может
Нравится Ответить
@helenaaaa, это да, держит в тонусе, растягивает.
Но объёмы с ним краааайне сложно как-то получить. С силовыми не сравнить точно)
Нравится Ответить
@olga_gerda, мне скорее убрать объемы😀
Но кардио и силовые последнее время вообще не заходят никак, хотя до беременности очень любила это все
Вот и ищу другие способы физ активности )
Нравится Ответить
@helenaaaa, для разнообразия огонь
🔥
Но кардио точно не заменит
Нравится Ответить
Вам нужно попробовать для начала. Я что 3 года назад пробовала, что сейчас - пилатес вообще не моё, не нравится и всё тут. Лучше пойду тренажёры обнимать или на кардио скакать. А просто держать тело в хорошей форме и силовые, и пилатес помогут, без разницы)))