Пилатес для фигуры: отзывы, результаты и питание! Поможет ли?

Question

Девочки, кто занимается пилатесом? Реально ли фигуру с ним перевести в порядок, соблюдая питание ? Хорошо ли подтягивает фигуру? Я просто раньше силовыми занималась, начиталась про пилатес хочу попробовать

Екатерина · Answer

Вам нужно попробовать для начала. Я что 3 года назад пробовала, что сейчас - пилатес вообще не моё, не нравится и всё тут. Лучше пойду тренажёры обнимать или на кардио скакать. А просто держать тело в хорошей форме и силовые, и пилатес помогут, без разницы)))

Ольга · Answer

Зависит от исходника 
Пилатес это как йога (условно) 
Нет речи о прокачки мышц 
Но поддержать тело в хорошем состоянии может

Ольга · Answer

@helenaaaa, это да, держит в тонусе, растягивает. 
Но объёмы с ним краааайне сложно как-то получить. С силовыми не  сравнить точно)

Helena · Answer

@olga_gerda, мне скорее убрать объемы😀
Но кардио и силовые последнее время вообще не заходят никак, хотя до беременности очень любила это все 
Вот и ищу другие способы физ активности )

Ольга · Answer

@helenaaaa, для разнообразия огонь 
🔥 
Но кардио точно не заменит

Пилатес для фигуры: отзывы, результаты и питание! Поможет ли?

Комментарии