Какие таблетки для сна, если снотворные не помогают? Бессонница у мамы с ребенком

Есть какие нибудь таблетки для сна ,кроме снотворных? Как бы я не хотела спать ,если меня разбудить ,я потом вообще не могу заснуть,чтобы я не делала . Порой я вообще не ложусь ,потому-что бессмысленно с маленьким ложится ,так как он просыпается за ночь раз сто . Вот я сейчас хочу спать и не могу заснуть ,уже истощение внутреннее от недосыпа ( и в ванне с горячей водой лежала и успокоительные и свежий воздух,не помогает