Память подводит? Как маме справиться с забывчивостью?

Хм у меня у одной так , после 🤰🏻память начала подводить 🥲 Тупо не могу запомнить информацию, забываю слова которые только что крутились на языке- могу пойти в магазин за хлебом , купить все , но не хлеб🤣 Стала забывать лица новых людей- как будто память решила : -«Для чего тебе эта информация - стираем!» Аж подбешивать уже начинает 🥹

Приходиться ,как старушке, все записывать 🤣