Что делать при травме и болезни?

Девочки, у меня беда. Подскользнулась на льду, упала на попу, болит поясница при ходьбе, живот потягивает. Когда лежу на спине живот колом, на боку мягкий, если тонус он на боку тоже твердый? Завтра с утра иду на экстренный прием. А еще я заболела, температура 37,5 , дикий кашель что разламывает грудину, ломка костей дикая.Как побыстрее поправиться, не хочется детей одних на НГ оставлять😞