Результаты диеты: отвес и изменения в фигуре

4е сутки 16/8.

На весах отвес за день -0.5

За весь период -2,2

Талия ушла на 3см

Бедра на 2см

Грудь на 3см

Следующий отчет дам уже на 7 день.

Посмотрим, как неделя закончится.

Ощущения прекрасные, каждое утро мотивирует отвес)) ужин в 18-19ч очень удобен, но один раз ела в 20ч, утром пришлось прям дотягивать на кофе до 12 дня ))

ПП обычное такой эффект не давало, давала себе возможность есть за 2,5ч до сна и с утра завтракала. К сожалению, там общий отвес за неделю был около 1кг. По итогу за месяц было около 3кг.