Ребенок поздно ложится спать: что делать, если укладывается в 2 ночи, а просыпается в полдень? Советы!
Девочки сос!
Я уже не знаю, что делать!
Ребенок ложится спать в 1:30-2:00 часа ночи. С утра просыпается в 11:00-12:00. Пробовала поднимать в 8 утра в течении дня дневной сон и вечерний (вечерний не всегда). И все равно ложится в районе 2 часов ночи, Вне зависимости от того, во сколько подниму и вне зависимости от дневного и вечернего сна. Ездили к неврологу сказала пить магне б6. Педиатры говорят в год на мед комиссии все посмотрят.
Комментарии
Выстраивать режим. Потихоньку по 15 минут сдвигать.
Попробуйте не резко в 8 будить, а каждый день смещать пробуждение на 10-15 минут, мы так подъем сместили с 12 дня, до 9 утра, сейчас в 10-11 ложится, тоже мучались долго, и откаты бывали. Ну и в течении дня не давать доспать эти 15 минут
Тоже подумала, что беда в вечернем сне. И если купаете вечером, перенесите на утро или день.
Вот пробовала тоже, просыпается с дневного сна часа в 15:00 - 16:00 и иногда даже на вечерний не могу уложить, засыпает в 2 ночи.
Я посчитала время водрствования и теперь ориентируюсь на него. У нас ВБ 10.ч 30 мин, вот и ориентируюсь на это
Где-то с дневного сна пораньше подниму, где-то с утра. Главное, чтоб до гуляла свои 10ч.30 минут. Иначе может и в 5 утра лечь.
После ночного сна мы гуляем 2 часа
После первого 3 часа и перед сном 5. Она под конец конечно устаёт, но если уложить - то до утра будем не спать.