Как перестать думать о плохом и что с этим делать?
Как перестать думать о плохом ? 😢😭
Я такая дура, все плохие мысли в моей голове. Всё что связано с детьми, боюсь что они заболеют.
Боюсь больниц.
Буквально неделю назад я просто подумала о больнице думаю лишь бы с младшей нас не положили , она как раз приболела и я об этом подумала , проходит три дня нас положили с пневмонией.
В прошлом году произошло то же самое, я так же подумала и практически в одно время , и тоже с малышкой положили и с пневмонией.
Замечаю что, когда моя дурная голова думает это всё сбывается.
Как мне быть я незнаю уже 😭 мои мысли меня снутри пожирают. Я с ума скоро сойду 😭 мне очень тяжело
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Может быть вам подумать о чем то хорошем?)
Я вообще о детях не думаю😄
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я стараюсь о хорошем думать. Отвлекаться пытаюсь, вообще не получается (
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
а у вас есть жизнь вне детей?
Я просто и не думаю о них😄🫣я их под мою жизнь подстраиваю больше)
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
нет .
Я с детьми 24/7
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
так и я тоже, но с рождением младшей.
Но до младшей я везде брала старшего с собой и все
Сейчас малышка подрастет тоже самое планирую делать)))
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
да мы никуда не ходим кроме детских площадок и магазина.
В общем они со мной всегда)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
так все верно у вас же нету других интересов)
Вспомните, что вам нравиться, куда вы б хотели сходить, и в те места, куда можно с детьми их брать)
Старшая уже большая, младшую в коляску )
Вы я так понимаю без мужа живете?
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
с мужем)
Он просто женат на работе)
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
стараюсь вспомнить моменты хорошие но всё равно не получается переключится ((
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
и в выходные?
Поговорите с ним)
Сделайте один семейный день в неделю, чтобы всем вместе выбираться дальше детских площадок и магазинов)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
вам не хватает положительных эмоции
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ну в выходные тоже не всегда дома.
Бывает что дежурства совпадают
Елена··
Тоже самое, на детях не зацикливаюсь)
Т.... ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а как не зацикливаться?
Карина·
Мама двоих (младенец)
У меня раньше был «островок безопасности» в голове. Как только в голову лезли жуткие мысли, я сразу вспоминала картину нарисованную на стене в детском саду напротив моей кровати. Я не знаю почему именно она, но я мгновенно успокаиваюсь.
Попробуйте создать себе такой островок и мысленно к нему прибегать.