Как справиться с синдромом беспокойных ног в третьем триместре?
Девочки, подскажите, у кого в третьем триместре был синдром "беспокойных ног", это когда ноги крутят по ночам и от этого не спится. Как справлялись с этим?
Комментарии
Мне к сожалению ничего не помогает, 2 дня бессонницы, потом 4 дня сплю по 5-6 часов и так по кругу
Ох как вспомню эти ощущения 😣 держитесь
Магний пила, спасал
Я тоже пила магний, 6 таблеток в день, не помогало, сейчас 2 дня уже принимаю дополнительно железо и кальцемин, днем надеваю компрессионные чулки, предыдущую ночь спала спокойно🤷♀️
Почитала, оказывается сколько нас таких!!! Пью все и магний и железо и кальций …. Вспомнила о троксевазмне, поспала хотя бы)), а так участь думаю одна- роды и полегчает))
Душ ног, ноги на подушку, массаж, гимнастика, а потом магний пить начала и все прошло
Нехватка магния или кальция
Вам уже кальций нельзя дополнительно
Поэтому магний б6 форте попробуйте попить пару недель
Мне только подушка от дивана помогает. Ноги на нее закидываю тем самым лежат выше и всё проходит
Со второго триместра начинается 😫😫😫и мучает до тех пор пока ребенку месяц не станет
@andreevaalsu, у меня как девочка начинала плакать а я спала и проснулась то все больше я спать не могла продолжалось до утра,говорят это на нервной почве-не знаю
@prosto_chel о, такое впервые слышу. Обычно у всех бессонница после родов проходит. 🤷♀️
@andreevaalsu, не бесонница из за беспокойных ног это
Может от недостатка железа ещё быть
Или просто кровообращение
Должно помочь контрастный/прохладный душ и/или 15-20 минут под прямым углом к телу на стену перед сном
Если уже началось, тоже помогает)
Чулки мб компрессионные помогают тоже, носить если много на ногах, но не пробовала
У меня сейчас чаще эта проблема если на спине долго лежу (долго типа пару часов подряд, лежачий режим😔)
Про подушку ниже пишут - мне не помогает, нужен именно прямой угол, чем он менее прямой, тем дольше лежать приходится
Сложновато с пузом так залечь, конечно, но что поделать 🤷🏼♀️
@dnestry я конечно попробую, но на спине 15 мах могу лежать, буду всё пробовать что девочки пишут
Оооо, никогда не забуду этот период !!!!
Я рыдала , потому что спать из-за этого не могла .
Всю беременность пила магний, но ногам моим это не помогло! Не знаю кто эти люди кому он так супер помог 😁😁
Я закидывал ноги выше, мазала троксевазин и перетягивала . Троксевазин и перетяжка более менее помогали . Меновазин ещё помогал .
Не прям ПОМОГАЛО конечно, но облегчение некое на время было
Меновазин помогает на 1-1.5 часа, в чулках сплю, но эффект минимальный,
@belaatatana, после родов прошло. Я была рада и этим 1,5 часам облегчения , ибо мучилась неимоверно.
Прочитала что из за нехватки железа, сегодня попробую начать его пить
Скорее всего, у меня понижено, пью сейчас и вроде легче, не могу сказать пока.
@ksu-ksushka у меня гемоглобин низкий, из за проблем с кишечником и его последствий, не пила железо, хотя гинеколог прописал тотему
Этот синдром по жизни 🤣 во время берем начала пить магне б6
@aksiomama жидкий, 10 мл в день
У меня как будто крутит, хочется ворочиться из -за этого. Что то мне ничего не помогает(
Да я пол ночи ворочаюсь , сна нет..
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Как помочь дочке с неразгибающейся ногой? Опыт мам
Девочки помогите может кто знает или помогите вывести в топ чтоб кто-то мог ответить . Младшая дочь родилась с искривленной стопой , но это мы исправили почти , с рождения были в лангетках. У нас под коленкой не разгибается нога до конца. Тут в Саратове были уже у всех хваленных неврологов и ортопедов . Разводят руками что операбельно это не лечится . Делали энмг с проколом , ренгены . Энмг могу прислать если кто-то разбирается . Там нервные окончания отстают от здоровой ножки . Из лечения было...
Недавно с девочками обсуждали мужчин в носках и я призналась, что для меня это как антивозбудин.
Мужские ноги вообще так себе зрелище, а когда эти ноги в носках и трусах... Это прям нет. Прям фу.
Носки вообще странный предмет, они и женские ноги, вполне стройные, могут испортить. На женских ногах только гольфы 👌
Вот такой вот я носкофоб.
У кого какие загоны по части антисекса?
Беременность забрала правую ногу: что делать после родов?
Эта беременность оставила меня без правой ноги, у кого были ноги в таком состоянии? Прошло ли после родов? Очень переживаю..в свои 26 иметь такую ногу
Как вы поддерживаете чистоту в машине с детьми?
Моя знакомая не понимает,как можно в авто разводить срач прикрываясь тем,что в машине возят маленьких детей. Они к чистоте в авто относятся щепетильно,всегда намытые их машины. Муж ее говорит( когда свой будет ребенок): будем обувь снимать ему,чтоб не пачкал ногами сидение. Эта идея у него возникла,после увиденного сидения в моей машине,отодвинулась накидка и ребенок ногами шоркал его.А у Вас как в машине?
Я мазала перед сном меновозином, он срабатывал как отвлекающий маневр. Охлаждает и расслабляет ножки и я засыпала. Если ночью просыпалась и ноги так же крутил, то повторяла