Как справиться с синдромом беспокойных ног в третьем триместре?

Я мазала перед сном меновозином, он срабатывал как отвлекающий маневр. Охлаждает и расслабляет ножки и я засыпала. Если ночью просыпалась и ноги так же крутил, то повторяла

Роды помогли и массаж ног

Магний первым делом

Мне помог магний В6 форте 👌👍🙌

Мне к сожалению ничего не помогает, 2 дня бессонницы, потом 4 дня сплю по 5-6 часов и так по кругу

Ох как вспомню эти ощущения 😣 держитесь
Магний пила, спасал

Я тоже пила магний, 6 таблеток в день, не помогало, сейчас 2 дня уже принимаю дополнительно железо и кальцемин, днем надеваю компрессионные чулки, предыдущую ночь спала спокойно🤷‍♀️

Тоже самое,сыночек делает массаж и только после этого засыпаю🫡😇

Почитала, оказывается сколько нас таких!!! Пью все и магний и железо и кальций …. Вспомнила о троксевазмне, поспала хотя бы)), а так участь думаю одна- роды и полегчает))

Душ ног, ноги на подушку, массаж, гимнастика, а потом магний пить начала и все прошло

Магний б6 неделю пила. Эти ноги мой личный ад😕

Тоже мучалась ужасно
Никак не помогло (

Магнелис

Нехватка магния или кальция
Вам уже кальций нельзя дополнительно
Поэтому магний б6 форте попробуйте попить пару недель

Мне только подушка от дивана помогает. Ноги на нее закидываю тем самым лежат выше и всё проходит

Со второго триместра начинается 😫😫😫и мучает до тех пор пока ребенку месяц не станет

Может от недостатка железа ещё быть
Или просто кровообращение
Должно помочь контрастный/прохладный душ и/или 15-20 минут под прямым углом к телу на стену перед сном
Если уже началось, тоже помогает)
Чулки мб компрессионные помогают тоже, носить если много на ногах, но не пробовала
У меня сейчас чаще эта проблема если на спине долго лежу (долго типа пару часов подряд, лежачий режим😔)

Никак

Оооо, никогда не забуду этот период !!!!
Я рыдала , потому что спать из-за этого не могла .
Всю беременность пила магний, но ногам моим это не помогло! Не знаю кто эти люди кому он так супер помог 😁😁
Я закидывал ноги выше, мазала троксевазин и перетягивала . Троксевазин и перетяжка более менее помогали . Меновазин ещё помогал .
Не прям ПОМОГАЛО конечно, но облегчение некое на время было

Прочитала что из за нехватки железа, сегодня попробую начать его пить

Этот синдром по жизни 🤣 во время берем начала пить магне б6

Магний пью, не помогает

У меня как будто крутит, хочется ворочиться из -за этого. Что то мне ничего не помогает(