Как взять себя в руки после похудения?
Коротко о моем похудении🤦♀️
Вчера утром жарила блинчики и терла попу сухой щеткой.
Сейчас в горячем обертывании зад горит огнем, а я пью кофе с брауни.
КААААААК СЕБЯ ВЗЯТЬ В РУКИ????
😭😭😭😭😭😭
Коротко о моем похудении🤦♀️
Вчера утром жарила блинчики и терла попу сухой щеткой.
Сейчас в горячем обертывании зад горит огнем, а я пью кофе с брауни.
КААААААК СЕБЯ ВЗЯТЬ В РУКИ????
😭😭😭😭😭😭
Девушка·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Выкинуть булки 🤣 и пойти гулять
Татьяна·
Ну тереть попу щеткой к похудению не приведет. И обертывание тоже. Самое лучшее это тренировки. Или танцы. Танцы вообще энергозатратный процесс. И настроение на все 100%. И уж после тренировки можно и щеточкой себя потереть и обертывание сделать. И попить кофе . Но без всего🤣🤣🤣Но если уж не можется. То можно и с брауни. Просто занимайтесь. И кушайте все что хотите. Но не переусердствуйте👍
Ольга··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
я в декрете 6лет уже🙈
Татьяна··
я такого не представляю. 😱я в декрете как бы еще. До 9 января. Но у меня есть свой не большой бизнесс. Я там работаю. Малая в сад пошла в 1 годик. Я и пошла к себе на работу. Просто дома сидеть не могу. Я угасаю. Я и на тренировки пошла когда мелкой 6 месяцев было. И бизнесс замутила когда ей 3 месяца было. Вообщем вам сложнее конечно придерживать себя. Я дома если сижу. Все. Холодильник не закрывается😱🤣
Наташа··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
как вариант марафон, там хорошая поддержка и мотивация
Юля ·
Найти того,кто будет Вас поддерживать.
Наташа·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Начни считать калории.
Ок, съела булку, это 540 калорий значит дальше в рамках своей нормы до конца суток.
Ольга··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Наташ, теорию то я знаю🤣
Весь день отлично в свои 1300ккал укладываюсь.
А потом укладываю детей, включаю сериал, а дальше все как в тумане😅
Наташа··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
очень тебя понимаю, это видимо нервное и ты так расслабляешься.
Я когда на нервяках была, кардио делала каждый день, помогало
valia·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не покупать домой ничего сладкого и булочного. Тогда и есть это не получится.
Я держалась долго. Домашние страдали. Потом поняли что сладости светят только вне дома. Муж на работе шуршит чем то. Дети иногда после сада в булочной или у бабушек.
Но тут детям к новому году выдали сладкие наборы. И понеслась душа...
Ольга··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да, мы тут тоже не покупали ничего. Это правда работает) но всегда есть "но потом..."🙈🙈🙈