Профилактика растяжек во время беременности
Растяжки часть 2 - Профилактика во время беременности
1. Полноценное питание, особенно белковое 🍗 . Коллаген и эластин которые делают кожу более упругой это белки, и чтобы они создавались в нужном количестве нашим организмом должен поступать строительный 🏗 материал - белок.
2. Соблюдение питьевого режима 💧 - кожа далеко от основного кровотока, если воды будет поступать мало - кровь может быть более густой, это снизит качество питания кожи.
3. Увлажняйте кожу - это снизит вероятность образования стрий. 🧴
4. Растирайте кожу участков более подверженных образованию растяжек (например щеткой для бани, как на фото) до стойкого порозовения кожи - это бережная стимуляция для кожи и улучшение кровотока.
5. Носите бандаж для живота (есть на фото), это снижает давление и нагрузку на кожу живота. Внимание - нельзя носить весть день!
6. Избегайте чрезмерного набора веса. Девочки давайте смотреть правде в глаза - сахар это зло 😭
7. Активность - прогулки на свежем воздухе - улучшает кровоток везде, в том числе в коже.
Если есть вопросы, пишите, буду рада помочь )
Комментарии
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
Спасибо, советы хорошие. Жаль, я их позже нужного прочла. Практически половины нк знала. Увлажняла кожу ежедневно кремом от растяжек Хорс форс, старалась гулять,но весь последний месяц лома сидела тяжело ходить было. Вес был большой