Что делать? Стал чутко спать, просыпаюсь от всего: свекровь, кошка, машина

Девочки, sos.

Как спите? Я начала очень чутко спать. Просыпаюсь, даже когда свекровь у себя в комнате переворачивается. Слышу.

Когда кошка проходит мимо комнаты. Она у нас вообще то как ниндзя двигается. Но все равно просыпаюсь.

Каждый раз когда машина заводится, хотя сигналка тоже тихая. Лифт даже слышу.

А еще начала спать в трусах🥲 платья давят, штаны тоже, а дверь всегда открыта. И я автоматически укрываюсь, когда свекровь проходит. Даже если вижу свой 10 сон, мой мозг резко просыпается. Потому что будет стыдно, если увидит. Как так?