Похудел на 10-15 кг? Поделитесь планом питания!

Question

Кто худел кг на 10-15!!!!
У вас есть план питания ,которое вам помогло?

Дарья · Answer

Рассчитайте норму калорий и придерживайтесь. 
Не употреблять много углеводов

Марьяна · Answer

Что купила, то и ем. Есть просто то, что исключила

Лучший комментарий