Похудел на 10-15 кг? Поделитесь планом питания!

Кто худел кг на 10-15!!!!

У вас есть план питания ,которое вам помогло?

Комментарии

Дарья·Мама двоих (младенец)

Рассчитайте норму калорий и придерживайтесь.

Не употреблять много углеводов

Нравится Ответить
Марьяна·Мама двоих (7 лет, 20 лет)

Что купила, то и ем. Есть просто то, что исключила

Нравится Ответить