Как сбросить 4-5 кг за 2-3 недели?
Девочки, как можно сбросить 4-5 кг за 2-3 недели. Возможно ли это вообще? Мой вес сейчас 55 кг при росте 158 см🤦♀️всегда весила 50-51 а сейчас поплыла😭
Девочки, как можно сбросить 4-5 кг за 2-3 недели. Возможно ли это вообще? Мой вес сейчас 55 кг при росте 158 см🤦♀️всегда весила 50-51 а сейчас поплыла😭
Катерина·
Мама сына (4 года)
Исключить соль и сахар,ограничить количество,дни голодовки устроить.
Но....когда быстро,то вероятность выше что накатит жирок обратно еще и с плюсом,будут срывы.
Медленный подход качественнее,но результат не быстрый.
Юля🌸·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я сейчас худею с понедельника начала
Убрала все мучное, не ем сладости и считаю калории
Питаюсь на 1240
Кейт·
Возможно, но представьте какой это стресс для организма. Потом будет какой-нибудь срыв после голодовок, и будете весить уже не 55, а 60. Лучше худеть качественно, подсчет калорий, зарядка от отеков, спортзал
Кейт··
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov, я про голодовки, что это стресс. Никогда не худела, но сомневаюсь, что 5кг можно скинуть за полторы недели🤔
Вера··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov а какие у автора лишние кг 😃?рост 158 и вес 55 ,там ничего лишнего нет
Мария··
Мама троих детей
вы просто не знаете как выглядит такой вес при таком росте 😉 Я сама 154 см
Наталья·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Ещё достаточное количество воды нужно пить 30 мл на 1 кг веса 👍
Ангелина·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Попробуйте "худеем за неделю"Такие коробки ,в них меню на 5дней.Пакеты,которые нужно просто водой горячей разводить.Я за неделю скидывала 3кг.Вес был 58,стал 55.Достаточно сытно и вкусно .Они есть разные,посмотрите в интернете.Я покупала в Евроопте.На полках ,где здоровое питание.
Весна ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
За 2-3 недели можно спокойно сбросить 3-5 кг
Пересмотрите питание и не голодайте .
Начинайте по чуть-чуть , добавьте спорт и все ок )
Наташа·
Мама двоих (младенец)
Я тут на днях скинула почти три кило на несколько дней. Заработала жесточайший стоматит и нихрена не ела) экстремальный вариант!
Вера·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Для вас возможно и тяжело будет ,так как вес у вас норма ,если бы был переизбыток то сбросили бы и больше за три недели
Маруська·
Физическая активность и избыток калорий - вот и все чудеса, если со здоровьем все в норме
Александра·
Дефицит калорий+физические нагрузки
Пешие прогулки по 10-12тыс шагов
Если прям срочно, то гречка/кефир/творог/курица
Но с условием того, что после не будет целого торта и заходов по фастфуду
10-14 дней так можно питаться, дальше плавно выходить и поддерживать диету, вводить другие продукты и соблюдать допустимое количество калорий
И ВОДА, 2-3 литра ежедневно