Как укрепить таз при беременности? 4 важных плюса!

ПРО ТАЗ В БЕРЕМЕННОСТЬ

Работа с тазом и тазобедренными суставами в беременность имеет очень много положительных результатов:

1. Профилактика застойных процессов в органах малого таза.

А ведь это ультраважно для нормального кровоснабжения органов и плода.

2. Мобильность тазобедренных суставов.

А это, между прочим, неплохая профилактика симфизита (воспаления лобкового сочленения).

3. Здоровье мышц тазового дна.

Во-первых улучшаем кровоснабжение тазового дна, во-вторых- подвижность тбс, от которой есть прямая зависимость

4. Улучшение подвижности позвоночника (поясничного отдела)

Это профилактика болей в пояснице, связанной со спазмами из-за изменения осанки в беременность

Это как минимум🙏🏼 и это польза от работы только с одним «отделом», представьте какую пользу может дать комплексная физическая активность в беременность ! Будьте здоровы💔

МЕТОДЫ РАБОТЫ С ТАЗОМ СМОТРИТЕ В ЛЮБОЙ МОЕЙ СОЦ СЕТИ❤️🙏🏼 тут, к сожалению, ещё нет формата видео