Как справиться со страхами перед важным событием?

А это все потому что сюда пишут много негатива, меня муж ругает что я тут сижу( я понимаю что когда случается плохое хочется поделиться, выплакаться, но надо делать это в кругу близких, а не пугать беременных женщин! А я на столько привыкла здесь сидеть, можно ведь кучу хорошего узнать, но есть и нехорошее!!!

Я из тех «маньячек», которая боялась и сама лезла читать страшилки, которые мне попадались, тоже страдала-не знала как это прекратить. Боялась, переживала, плохо спала, но все прошло хорошо и роды и родилась здоровая девочка. Тьфу тьфу все хорошо! И у вас будет все хорошо обязательно ❤️не бойтесь

Удалить и не читать. Вообще это нормально страх неизвестности, он никуда не пройдет. Старайтесь занять мозг чем-то другим просто.

Не накручивайте себя, и поменьше смотрите и читайте про чьи то роды. Это всё индивидуально, и даже у одного человека, каждый раз по разному, это я на своём опыте говорю. Лёгких вам родов!!!

Я не захотела ни себя мучить ни ребенка и потребовала кс.Не хотела больше травмировать ребенка.Ни капли не жалею.Среди знакомых и коллег только кс и тоже не жалеют.Подруга говорила еще очень давно(она старше меня на 8 лет и у нее двое мальчиков) чтобы я не тупила и только кс рожала, у нее двое вообще кс, еще одна знакомая говорила что довольна родами кс(вытащили и "на"). Здесь я смотрю естественные роды пропагандируют.Ваш выбор.Но вы не обязаны рожать сама, если боитесь или не хотите.Ближе к родам всегда можно договориться с врачами.Все люди.К концу срока вы так устанете, что будете готовы ко всему)

Просто если так мыслить, то надо бояться всего: поездки на машине, самолёта, выходить вечером на улицу, находиться дома, потому что кто-то может устроить пожар. Почему-то мы воспринимаем роды как какой-то рубеж. Короче мы однозначно переоцениваем это.

Если боитесь конкретно боли, обсудите с врачом вопрос эпидуралки. Возьмите личного анестезиолога в конце концов. Под эпидуралкой родовая боль вообще норм терпеть можно))

Мои роды были прекрасны. Ещё бы раз 5 так сходила бы родила))

Все знакомые молодые девушки - тоже очень позитивный опыт.

Если переживаете, то предпримите какие-то рациональные действия для снижения рисков и уровня тревоги. Я в своё время так решила заключить контракт с врачом, с акушеркой. Мы на 100% не можем управлять тем, как пройдут наши роды. Да мы даже завтрашним днём управлять не можем) всегда может случиться какая-то жопа. Это жизнь. Просто постарайтесь минимизировать риски, осознайте, что всё же хороших историй тоже очень много и отсеивайте весь негатив.

Я ходила на курсы для беременных, там была психологическая подготовка.

Страха нет,только не хочу снова испытывать эту боль((

А это все потому что сюда пишут много негатива, меня муж ругает что я тут сижу( я понимаю что когда случается плохое хочется поделиться, выплакаться, но надо делать это в кругу близких, а не пугать беременных женщин! А я на столько привыкла здесь сидеть, можно ведь кучу хорошего узнать, но есть и нехорошее!!!

Мне ещё далеко до родов, но иногда страхи очень сильно наваливаются..

Пока не особо справляюсь с ними, но пытаюсь.

У меня тоже периодами страх присутствует..то отступает,то опять .стараюсь думать о хорошем .

Попробуйте спать под белый шум) сразу отключается мозг

Тоже страшно . Но стараюсь не думать об этом. Надеюсь что в 40 недель как пишут задолбаюсь ходить с животом и буду сама хотеть быстрее родить. Мне лет в 17 удаляли аппендицит я дотерпела до такого, что когда скорая меня привезла в больницу надо было сразу резать, так как он мог лопнуть, но мне не было страшно операции так несмотря на то что это была первая, мне было так больно, что я уже умоляла что бы они меня резали, но они сомневались так как нужно было разрешение родителей , а они остались дома. В итоге хирург дал мне бумажку я сама подписала и все норм прошло. Думаю тут так же будет, как схватки начнутся я буду думать только как быстрее родить.

Я тоже очень сильно боялась, что с первой двойней будет, то, что случилось с дочкой Вестой-Марией ангелочком 9лет назад и я потеряю их, в результате у меня было отслойка плаценты на 33 недели, я несколько дней не дотянула до 34 недель. Родила их на 33неделе,с весом 3050дочка и 2850сынок 8/8 по апгар были, все с ними хорошо летом им было 5лет. Вторую двойню родила через 2года на 36 неделе и ещё через два года родила тройняшек на 35 неделе, дочуркам уже 1 годик и с ними все в порядке, единственное это у одной дочки Открытое овальное окно в сердечке 5мм,кардиолог сказал, что к 3годам оно затянется, у другой немного глазик косит, но не сильно, сказали что астигматизм и все пройдёт, у третьей дочери тоже астигматизм но не сильный, возможно нам предстоит к 3годам ходить в глазной садик и возможно очки будут, но это через 3месяца врач посмотрит и скажет.

Решила бояться только когда все начнется😄

Отключай голову, откуда ты знаешь, как оно будет...

Я иногда прорабатываю пугающую ситуацию и мысленно нахожу выход (если конкретное что-то мучает, я развиваю эту мысль, погружаюсь в неё и меня отпускает) а если отталкивать этот страх, то он всё назойливее..

Такая же история была 🥴постоянно попадались какие то жуткие видео! Страх он у всех бывает!

Все будет хорошо 👌 не переживай сильно🙏🏼

Бояться это нормально и с родами это не пройдет 😂 Будет ребенок, будут страхи за него и это уже на всю жизнь 😁 Мамы такие мамы же, переживательные за детей своих. Хоть еще не родились, хоть им уже за двадцать, без разницы 😊

Попробуйте позаниматься с психологом

Ой, чем ближе, тем страшнее. Тем более когда впервые. Даже предположить не могу, что и как происходит, а видеоролики смотреть боюсь. У каждого всё проходит по своему.

Главное настраивайте себя на ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ , мысли материальны , и пройдет все хорошо и слушайте врачей 😇🙏🌷

Все просто на мой взгляд:

- чем больше окситоцина - тем лучше ер и проще роды

- чем больше вы на позитиве - тем больше окситоцина

Я в первую беременность загонялась по любому поводу, и жутко боялась. Как результат - к 40й неделе я была жутко нервная. Всю беременность боялась что ребенок застрянет, и он застрял. Все в итоге завершилось хорошо, ребенок счастлив, здоров. У меня кстати окситоцина почти не было, а меня его закачивали, закачивали. И схватки соответственно тоже были никакие.

Но, сейчас в эту беременность я себе запрещаю загончтся, говорю "будь как будет", и стараюсь мыслить позитивно. И это работает. В эту беременность все легче за счёт настроя.

Изучайте дыхание в родах, возьмите доулу и подпитывайтесь позитивом

У меня так же было. Я спать не могла,боялась и всякие плохие мысли были,слезы,истерики… нооо,когда 5.12 приехали в рд,а 6.12 началось все… резко страх пропал и хотелось родить уже,схватки фрррр… и всё хорошо было,увидела сыночка и благодать! Срок у Вас еще не 30-35 недель… Там самый пик может быть,общайтесь с мужем,с родителями,с подружками,кушайте вкусненькое,прогулки 🦋🤩

Все что уже будет в родах,помогут врачи и сделают все как надо…!!! И я не пожалела,что мужа позвала на роды!

Думать позитивно и все

Я всю беременность как то думала о хорошем!) и шла рожать без страха , была лишь мысль что не много потерпеть и это кончится ) и я рожу

Была стимуляция !) знала день когда идти рожать 😀встала , помылась и пошла в род зал 😀😀начались схватки пипец какие , и снова думала что один фиг скоро это кончится и я рожу 😀все рожают , а я че лысая шоле 😀😀хотя реньше в лет в 16 я думала что наверно не буду рожать 😀😃раньше был прикол типо родить это будто тебе ломают кости 😆но это все бред полный

Как бы глупо это не звучало... Я в тиктоке смотрю двух дам и они успокаивают меня. 😄

Сейчас всё есть у врачей, чтоб помогать мамочкам рожать здоровых малышей, вы под контролем постоянно в родах, всё будет хорошо))

Я лежала под ктг все роды, 17 часов в родах при этом родила дочку 9/9 Апгар, хотя мои роды легкими назвать нельзя)

Не переживайте, очень важен настрой. Постарайтесь просто думать о хорошем, о том, какая будет первая встреча. Или как будет вкусно пахнуть малышок, когда мама возьмёт его на ручки.

У меня была одна история, когда я с первой беременностью лежала в больнице. Там у девушки все было очень печально, шейка вообще не держала, даже после того, как ее всю зашили и поставили кольцо. Врачи на неё дышать боялись, потому что думали, что вот-вот могут начаться роды, а ребёнок ещё не способен к жизни из вне.

Но эта самая дама умудрялась даже спускаться с 5 этажа, чтобы сбегать покурить, хотя ей даже двигаться было нельзя.

И когда у неё спросили как она не боится, что начнутся роды и она потеряет малыша?

Она сказала, что, девочки, верьте в себя и своего ребёнка и все будет хорошо!

Родила эта мамочка в срок абсолютно здоровую и крепкую девчуху!

А все только и удивлялись какими небесными силами она смогла доходить до конца.

По этому верьте в себя и своего малышка, все будет хорошо! Все плохие истории- это не ваши. Так случается, но хорошего и позитивного больше!)

Справится со страхом что бы роды прошли идеально и ляль был с высшим балом по Апгар, нужно найти себе и договориться на роды с врачом и акушеркой что бы все роды были возле вас и возле ктг и не на минуту не оставляли без внимания. Что бы в такой момент экстренно принять меры по спасению вас и ребёнка. Вот тогда страхи уйдут и тогда будет спокойствие и уверенность

Просто думайте о хорошем. О плохом подумаете после)))

У меня пкс было , Боже я хотела убежать с операционного стола и сказать что я хочу родить сама , как я сдержалась не знаю ))) вот бы врачи ахринели )) хоть с первым тоже было кс знала на что иду ))