Чем помочь при боли в ноге после судороги?
Доброй ночи🌸Позапрошлой ночью во сне свело ногу судорогой.Два дня мучаюсь с болью в ноге, чем помочь себе. Мазью какой-либо можно или нет разогревающей пользоваться?
Комментарии
Магний,но он облегчает лично мне,а не прям спасает. Сводит реже и не так,что потом ходить невозможно
Я пила магний глицина . Утром 1 таб и 1 таб до 19:00 все прошло
От боли ничего не поможет пока сама не пройдёт, надо расхаживать, ходите потихоньку)
У меня когда первый раз свело ногу 5 дней болела первые 2 я вообще ели наступала на неё, потом потише и я заметила что когда посидишь или полежишь потом ходить больнее чем до этого и стала расхаживать потихоньку и всё прошло, а мази не помогают 🤷♀️
Сейчас если сводит максимум 3 дня болит, а бывает и так что только утром чуть поболит и всё)
А мне магний вообще не помогает ,с первых дней пью в толку ноль (((
@andreevaalsu, разные пробовала и форте долго пила ,и обычный,вот щас решила перейти на магнелиз который в больнице давали ,может он поможет
@steishaaa, ну как доктор сказала ,2 раза в день по 2 т
А как правильно тогда?
@violetta2623, в зависимости от случая назначают 400-600 мгк
Есть магний жидкий
Много его нельз он стул слабит но действует круто
У меня тоже и судороги и тонус пью обычный магне не очень завтра пойду покупать жидкий
Кальций и магний … мне так врач сказала
Магний и кальций нельзя одновременно принимать
@andreevaalsu, почему ?
Согласно исследованиям ученых, совместимость магния и кальция при одновременном приеме позволяют добиться оптимального усвоения обоих элементов и максимальной пользы для организма. Они начинают взаимодействовать друг с другом еще в желудке, помогая проникать сразу на клеточный уровень. Рекомендуется использовать в пищу продукты с приблизительно равным содержанием этих элементов и избегать продуктов, которые ухудшают усвояемость: соль, кофе, шпинат, свекла, щавель. Для оптимизации рациона питания и обеспечения сбалансированной диеты достаточно уменьшить потребление этих продуктов, а не исключать их полностью. Также препятствует усвоению магния такие препараты, которые насыщены калием, к примеру, Йодомарин.
Я тоже магне б6 пила буквально месяц, и сразу прекратились ночные судороги
Магний б6 пить , с первого дня приема , спала уже легче
Мне магний помог. Реально ощутила как стало легче. А то боялась ночью пошевелиться ((
Нужно попить магний и облегчает Меновазин
Всем спасибо🙏💕