У меня было тревожное расстройство, ПА, я убеждена, что только изменение отношения ко всему этому усилием воли делает нас устойчивыми. АД это только временное решение или какой -то острый случай купировать, меняйте психотерапевта, занимайтесь поведенческой коррекцией, это сделает вас свободной.
23.12.2022 Нравится Ответить
·Мама сына (8 лет)
@lucbesson опять ошиблись, мне похеру на вас,поверьте 😁Ппц, уже и душу мою знаете, уникальный человек 🤣
23.12.2022 Нравится Ответить
·Мама дочки (7 лет)
@kholodkova8 ваша душа черна как смоль. Что ее знать то.
Боюсь даже вспоминать эти ПА. Слава богу все прошло. Могу только сказать что можно справиться без таблеток. Всё у нас в голове как бы это странно не звучало
Понимаю вас, сама через все это проходила. Ну а вот эти способы, что принять их, пропустить через себя, попытаться разогнать их по максимуму. Т.е. находясь в состоянии покоя говорить себе, ну давай, начинайся, шарахни меня. Звучит странно, но вот мне помогает.
@irinad_mom Просто часто па дают именно проблемы со здоровьем. У меня они были из-за остеохондроза и тахикардии( пью метапролол и сейчас перестали атаки беспокоить.
23.12.2022 Нравится Ответить
·Мама сына (8 лет)
Головой нужно ещё работать. Ад только гасят па и всё.
@femida88888 меня когда накрывает,я приседаю,зарядку делаю,но чёт не отпускает)))
23.12.2022 Нравится Ответить
·Мама дочки (7 лет)
@femida88888 хорошо. Пример. У человека умерли все родственники. Он живёт в коммуналке. Как можно мыслить по другому, чтобы вытащить себя из па или тревоги.
@irinad_mom,я просто бегу, 6 и 7 км, чем злее и быстрее тем быстрее все вылетает
23.12.2022 Нравится Ответить
·Мама дочки (7 лет)
Ужас. Смените психотерапевта. Вообще это уже не атака это тревога. Я вас очень понимаю. Сколько принимаете? Мне легче стало через неделю. После курса 6 месяцев вообще исчезло. Сейчас пью чисто убить аппетит иногда.
@irinad_mom, атаракс я пила целую утром и целую вечером, что такое четвертинка. У вас может дозы неверные? Ну и отвлекаться, безусловно, без самостоятельной работы никакие таблетки не действуют, увы