Проблемы со сном у беременяшек: как справиться?
Девочки беременяшки, как у вас со сном? У меня прям какая то беда. Все время засыпала ща 5 мин. Сейчас же пол часа ворочаюсь, что бы найти себе место по удобней. Сплю плохо, плстоянно просыпаюсь. Так еще и ерунда всякая сниться недели две уже((Встаю как разбитое корыто по утрам((
Может есть какие лайхаки? (
Полина·
В ожидании первенца
Тоже самое. Сплю плохо, по 3-4 раза встаю в туалет, снится дичь полная
Наташа··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
Снится то это пипец какая хрень
🤰🏼🌸·
В ожидании первенца
В туалет бегаю каждые пол часа - час
+ последние 4 ночи как будто дремлю просто .. о нормальном сне только мечтаю 😁
Жалко что беременным нельзя ромашку , я когда плохо спала , всегда раньше на ночь ее пила и спала как убитая
Полина··
В ожидании первенца
Почему нельзя ромашку???? Что за глупости😁😁 пью всю беременность, перед сном часто
🤰🏼🌸··
В ожидании первенца
врач сказала что нельзя , может вызвать кровотечение
И был случай у мачехи , может конечно совпадение , но она пила на постоянной основе ромашку 2-3 чашки в день и случился выкидыш ….
🤰🏼🌸··
В ожидании первенца
@polismirn,
Ирина·
В ожидании первенца
Открывать окна, чтобы комната аж холодная была, эфирное масло мяты, лаванды на подушку и какие-нибудь аромадифузоры с такими ароматами около подушки.
Стараюсь поменьше пить перед сном, ограничиваюсь тремя вставаниями в туалет 😅 Плюс ринит беременных не даёт нормально спать и судороги. Но хоть что-то, спать всё равно легче. В душной комнате не могу уснуть ни на минуту, душно, пульс сразу скачет и голова болит
Наташа··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
Всегда проветривают перед сном. В духоте даже не усну) ринита славобогу нет)) вот судороги иногда бывают))
Масло надо попробовать))
Ирина··
В ожидании первенца
для себя от судорог нашла два лайфхака: когда хочется сделать потягушки, не делать их ногами и класть ногу на возвышенность, та же подушка/игрушка/муж, тоже отпускает. Вдруг и вы что найдете для себя)
Наташа··
Мама сына (10 лет), беременна (21 нед.)
как блин их во сне не делать😁но учту)) спасибо