Дамы, у кого в третьем триместре беременности были проблемы со сном? Как вы с этим справлялись? Я уснуть не могу ночью…

Вот так же. Как-то исправляли ситуацию?

@kov546121 никак 😃 когда не хотела спать читала или сериалы смотрела, когда хотела спала, днём особо не помню чтобы спала 🤔 И чувствовала себя хорошо несмотря на бессонницу

@kov546121, ну Вы же не всю ночь не спите?!). Я не слышала что это вредно. А в беременность, бессонница - это меньшее из зол

@lisalim в том и дело, что почти всю ночь не сплю. По три часа уснуть не могу, потом лёгкая дремота, не глубокий сон, под утро вроде бы сплю, и утром уже просыпаюсь. Не очень это нормально, как по мне😢

@kov546121, я засыпаю с 22.30-23. Сплю до 3-4 часов, потом 2 часа бодрствую . Потом ещё до часов 6.30-7.30 досыпаю. С учётом того, что до беременности я спала ну очень крепко и долго, то тоже не нормально. Но и не критично , я считаю. Со многими проблемами столкнулась в беременность и эта на фоне ну вообще проблемой не смотрится))) Если у Вас получится найти решение , то будет хорошо . Пихать в себя валерьянку не хочу . Лучше повтыкаю в телефон пару часов)

@kov546121, я думала магний всю беременность можно пить

@kov546121 мне врач прописывала от судорог на всю беременность.

@bint_murad всю бер и можно. Пила от тонуса...