Дамы, у кого в третьем триместре беременности были проблемы со сном? Как вы с этим справлялись? Я…
Дамы, у кого в третьем триместре беременности были проблемы со сном? Как вы с этим справлялись?
Я уснуть не могу ночью по два-три часа, постоянно просыпаюсь, ворочаюсь. Вчера даже до слез дошло. Понимаю, что надо спать, что бессонница вредна, а сделать не могу ничего, не сплю и всё. Успокоительное пить тоже нельзя, я так понимаю? Или есть одобренные средства?
Как вы решали такую проблему?
Умм_Мухаммад ·
Мама сына-младенца
Магний б6 не пьете ?
Умм_Мухаммад ··
Мама сына-младенца
@kov546121, я думала магний всю беременность можно пить
...··
В ожидании первенца
@kov546121 мне врач прописывала от судорог на всю беременность.
🌺Лилианна🌺··
Мама сына (1 год)
@bint_murad всю бер и можно. Пила от тонуса...
Елизавета·
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
А чем бессонница вредна?! У меня она всю беременность, ничего страшного в этом не вижу. Дискомфорт разве что
Елизавета··
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
@kov546121, ну Вы же не всю ночь не спите?!). Я не слышала что это вредно. А в беременность, бессонница - это меньшее из зол
Оксана··
В ожидании первенца
в том и дело, что почти всю ночь не сплю. По три часа уснуть не могу, потом лёгкая дремота, не глубокий сон, под утро вроде бы сплю, и утром уже просыпаюсь. Не очень это нормально, как по мне😢
Елизавета··
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
я засыпаю с 22.30-23. Сплю до 3-4 часов, потом 2 часа бодрствую . Потом ещё до часов 6.30-7.30 досыпаю. С учётом того, что до беременности я спала ну очень крепко и долго, то тоже не нормально. Но и не критично , я считаю. Со многими проблемами столкнулась в беременность и эта на фоне ну вообще проблемой не смотрится))) Если у Вас получится найти решение , то будет хорошо . Пихать в себя валерьянку не хочу . Лучше повтыкаю в телефон пару часов)
Катя.Каролина·
Не было
За день уставала и спала
Лидия·
Мама сына (3 года)
Не спала до 3-4х утра. Потом засыпала и просыпалась через несколько часов
Оксана··
В ожидании первенца
Вот так же. Как-то исправляли ситуацию?
Лидия··
Мама сына (3 года)
никак 😃 когда не хотела спать читала или сериалы смотрела, когда хотела спала, днём особо не помню чтобы спала 🤔 И чувствовала себя хорошо несмотря на бессонницу
Юлия·
В ожидании первенца
Так же история. При любом удобном случае днем досыпаю, если хочется. А так, наверно, надо этот период просто перетерпеть, у многих так
Елена·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Засыпала под утро, спала потом до обеда. Как только родила, бессонница прошла моментально
Екатерина. Домашний фотограф newborn·
Мама двоих (11 лет, 14 лет)
Нервничать, думаю, вреднее, чем не спать. Почитайте что-то в ночи, только не в телефоне, а в бумажном варианте. Мерцание телефона возбуждает нервную систему ещё больше. Рекомендуют за 2 часа до сна не брать телефон. Идеально, если прогулка перед сном. Попробуйте!
...·
В ожидании первенца
Плохо сплю из-за духоты. Встаю, проветриваю и засыпаю
Татьяна·
Мама двоих (7 лет, 14 лет), ждёт третьего
Проветривать помещение и глицин форте Эвалар рассасывайте
Светлана·
В ожидании первенца
Валерьяночка помогла )
Н💗·
Мама сына (1 год)
Просыпалась в 3-4 утра и 2-3 часа фигнёй страдала, потом засыпала