Дамы, у кого в третьем триместре беременности были проблемы со сном? Как вы с этим справлялись?
Я уснуть не могу ночью по два-три часа, постоянно просыпаюсь, ворочаюсь. Вчера да...

Question

Дамы, у кого в третьем триместре беременности были проблемы со сном? Как вы с этим справлялись?
Я уснуть не могу ночью по два-три часа, постоянно просыпаюсь, ворочаюсь. Вчера даже до слез дошло. Понимаю, что надо спать, что бессонница вредна, а сделать не могу ничего, не сплю и всё. Успокоительное пить тоже нельзя, я так понимаю? Или есть одобренные средства?
Как вы решали такую проблему?

Н💗 · Answer

Просыпалась в 3-4 утра и 2-3 часа фигнёй страдала, потом засыпала

Светлана · Answer

Валерьяночка помогла )

Татьяна · Answer

Проветривать помещение и глицин форте Эвалар рассасывайте

... · Answer

Плохо сплю из-за духоты. Встаю, проветриваю и засыпаю

Екатерина. Домашний фотограф newborn · Answer

Нервничать, думаю, вреднее, чем не спать. Почитайте что-то в ночи, только не в телефоне, а в бумажном варианте. Мерцание телефона возбуждает нервную систему ещё больше. Рекомендуют за 2 часа до сна не брать телефон. Идеально, если прогулка перед сном. Попробуйте!

Елена · Answer

Засыпала под утро, спала потом до обеда. Как только родила, бессонница прошла моментально

Юлия · Answer

Так же история. При любом удобном случае днем досыпаю, если хочется. А так, наверно, надо этот период просто перетерпеть, у многих так

Лидия · Answer

Не спала до 3-4х утра. Потом засыпала и просыпалась через несколько часов

Оксана · Answer

Вот так же. Как-то исправляли ситуацию?

Лидия · Answer

@kov546121 никак 😃 когда не хотела спать читала или сериалы смотрела, когда хотела спала, днём особо не помню чтобы спала 🤔 И чувствовала себя хорошо несмотря на бессонницу

Катя.Каролина · Answer

Не было
За день уставала и спала

Елизавета · Answer

А чем бессонница вредна?! У меня она всю беременность, ничего страшного в этом не вижу. Дискомфорт разве что

Елизавета · Answer

@kov546121, ну Вы же не всю ночь не спите?!). Я не слышала что это вредно. А в беременность, бессонница - это меньшее из зол

Оксана · Answer

@lisalim в том и дело, что почти всю ночь не сплю. По три часа уснуть не могу, потом лёгкая дремота, не глубокий сон, под утро вроде бы сплю, и утром уже просыпаюсь. Не очень это нормально, как по мне😢

Елизавета · Answer

@kov546121, я засыпаю с 22.30-23. Сплю до 3-4 часов, потом 2 часа бодрствую . Потом ещё до часов 6.30-7.30 досыпаю. С учётом того, что до беременности я спала ну очень крепко и долго, то тоже не нормально. Но и не критично , я считаю. Со многими проблемами столкнулась в беременность и эта на фоне ну вообще проблемой не смотрится))) Если у Вас получится найти решение , то будет хорошо . Пихать в себя валерьянку не хочу . Лучше повтыкаю в телефон пару часов)

Умм_Мухаммад · Answer

Магний б6 не пьете ?

Умм_Мухаммад · Answer

@kov546121, я думала магний всю беременность можно пить

... · Answer

@kov546121 мне врач прописывала от судорог на всю беременность.

🌺Лилианна🌺 · Answer

@bint_murad всю бер и можно. Пила от тонуса...

Лучший комментарий

Комментарии