Кто сталкивался, help me пожалуйста 😭

Опишу своё состояние: родила 19-го, роды прошли хорошо, по сравнению с 1-ми отлично. Муж партнёр. Ребенок долгожданный. 22-го выписались с роддома, не держали долго считай, но очень хотелось домой к мужу и доче старшей. Я прям вечерами плакала, как домой хочу. Но в последнюю ночь перед выпиской поймала одно состояние: вроде так хотелось спать, лежишь кормишь и думаешь всякое и тут просто резко страх, паника одолевают, меня в жар бросает и мысли гнетущие, хотя никаких предпосылок вроде, только сына родился, радуйся вроде и ничего больше. А я думаю о том как теперь жить, что всё сложно, все болеют, что я не смогу с маленьким и дочей. Короче гон какой-то.
Сейчас я дома, и всё так как я хотела. По идее, не должно ничего омрачать нахождение дома. Но это состояние снова со мной. Оно именно ночное. Снова я сейчас чувствую эту панику, сижу и пытаюсь себя успокоить.
Головой то понимаю что это глупо всё, что ерунда вопрос. Но это прям гнятёт.

Кто сталкивался с таким? Может это чисто временно? Или что-то надо предпринять? Может что то нужно пить?