Как справиться со стрессом перед закрытием финансового года: советы и методы борьбы с тревогой
Как вы справляетесь со стрессом?
Я в последнее время просыпаюсь ни свет ни заря и меня начинает «колбасить»… переживаю из-за работы, закрытие финансового года и очень важно, чтобы все было правильно. Просыпаюсь и начинаю думать обо всем этом. Со мной такое бывало перед экзаменами. До тошноты, то скручивания живота.. плакать все время хочется от бессилия. Хочется ко всему относиться спокойно-ну не убьют же в конце концов, даже если ошибусь. Но это не утешает меня. Я уже никакая. Как быть, что с этим делать? Психолог? Психиатр? Успокоительные?
Комментарии
Ой,такая же херня. Ща экзамен в ГАИ будет ,только об этом начинаю думать,хреново прям становится. Наверно такие люди ответственные,что так принимаем))
Да, видимо так и есть. Как будто нет права на ошибку..
@evgeshazankina16 я себя только успакаиваю так ,что все мы люди все ошибаемся. И произойди оно самое плохое увольнения/не сдача/выговор ничего не произойдёт,я не стану хуже ,больнее, страшнее. Так устроена жизнь)
И я такая, пришлось уволиться, т.к. начались нервные тики и невроз был. Ушла на менее оплачиваемую, но более спокойную работу.
Вот и я уже сегодня сижу и думаю-а может это вообще не для меня, может мне другим чем-то заниматься нужно. Но с другой стороны-наверное правильнее менять что-то в себе, отношение к таким ситуациям, ведь это не только в работе может происходить, а от всего не убежишь🤷🏼♀️
Я сама такая же ,вечно переживаю из за работы, мелочей , завидую людям пофигистам. Могу ночами не спать если переживаю.
Также
Сама не знаю что делать