Как справиться со стрессом перед закрытием финансового года: советы и методы борьбы с тревогой

Как вы справляетесь со стрессом?
Я в последнее время просыпаюсь ни свет ни заря и меня начинает «колбасить»… переживаю из-за работы, закрытие финансового года и очень важно, чтобы все было правильно. Просыпаюсь и начинаю думать обо всем этом. Со мной такое бывало перед экзаменами. До тошноты, то скручивания живота.. плакать все время хочется от бессилия. Хочется ко всему относиться спокойно-ну не убьют же в конце концов, даже если ошибусь. Но это не утешает меня. Я уже никакая. Как быть, что с этим делать? Психолог? Психиатр? Успокоительные?